1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関西トップ   >  
  4. エステサロン奈良トップ   >  
  5. ザ フェース 西大寺店(THE FAITH)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

THE FAITH 西大寺店 【ザ・フェース】

ザ・フェース サイダイジテン

  • エステ
  • リラク
  • 奈良県奈良市西大寺栄町3‐23 サンローゼビル1F
  • 近鉄大和西大寺駅北出口を出て東に400m、交差点を右折。右手にあるサンローゼビル1F

ザ フェース 西大寺店(THE FAITH)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/27
春のインナーケア
春のインナーケア_20260327_1
春は気温や環境の変化により、肌がゆらぎやすい季節です。乾燥や花粉、紫外線の影響を受けやすいこの時期は、スキンケアだけでなく「食べる美容」も意識することが大切。今回は、春の肌にうれしい食べ物をご紹介します。

まず積極的に取り入れたいのが、ビタミンCを豊富に含む食材です。ビタミンCは紫外線ダメージを軽減し、透明感のある肌づくりをサポートしてくれます。いちごやキウイ、ブロッコリーなどは春にぴったりの食材です。

次に、抗酸化作用のある食べ物も重要です。冬から春にかけて蓄積されたダメージをケアするには、ポリフェノールやβカロテンを含む食材がおすすめ。にんじん、ほうれん草、トマトなどのカラフルな野菜を意識して摂りましょう。

また、腸内環境を整えることも美肌への近道です。ヨーグルトや納豆、味噌などの発酵食品は、肌荒れ予防にも役立ちます。春は生活リズムが乱れがちなので、体の内側から整える習慣を意識しましょう。

さらに、良質な脂質も忘れてはいけません。アーモンドやアボカド、青魚に含まれる脂質は、肌のうるおいを保つのに役立ちます。乾燥しやすい春の肌をサポートしてくれる大切な栄養素です。

最後に、水分補給も重要なポイント。暖かくなると気づかないうちに水分不足になりがちです。こまめに水やお茶を飲み、体の内側から潤いをキープしましょう。

春は新しいスタートの季節。毎日の食事に少し気を配るだけで、肌の調子は大きく変わります。内側からのケアを取り入れて、ゆらぎに負けない健やかな美肌を目指しましょう。

#毛穴 #毛穴洗浄 #シミ #しわ #黒ずみ #いちご鼻 #角栓 #乾燥 #保湿 #ニキビ #ニキビ跡 #リフトアップ #色素沈着 #日焼け #老化 #たるみ #アトピー #敏感肌 #ほうれい線 #マリオネットライン #ブライダル #西大寺 #大和西大寺 #奈良 #肌質改善 #肌診断
おすすめクーポン

  • ボディケア
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥5,500

《人気No1》《クーポンに悩まれた方》王道9STEPたっぷり150分|¥16500→¥5500

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定
投稿者

岩谷

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ザ フェース 西大寺店(THE FAITH)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥5,500

《人気No1》《クーポンに悩まれた方》王道9STEPたっぷり150分|¥16500→¥5500

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥4,400

《春限定クーポン》毛穴洗浄艶肌コース(毛穴洗浄+生コラ導入)150分¥4400

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥5,500

【毛穴.ニキビケア】最強9STEP(毛穴洗浄+生コラ+MC2X・銅ペプチド)150分¥5500

提示条件:
予約時
利用条件:
新規限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥5,500

【パーソナルケア】★(生コラ+MC2X・銅ペプチド+選べるケア2種類)150分¥5500

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥5,500

【たるみケア】贅沢9STEP(生コラ+MC2X・銅ペプチド導入+選べるケア)¥5500

提示条件:
予約時
利用条件:
新規限定

  • その他

¥4,980

【★超お得★】お試し3回!セルフホワイトニング¥4980♪実質1回¥1660!

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ザ フェース 西大寺店(THE FAITH)のブログ(春のインナーケア)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅