ツルマルセイタイ
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つるまる整体 町田のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/3
- 腰痛の人は絶対やらないでください
- 町田駅から徒歩3分つるまる整体です!
腰痛の人は腰痛悪化の可能性があることを絶対にやらないでください。
絶対のひとつ
・腰を曲げた状態で体をねじる
顔を洗ってそのまま横にあるタオルで顔を拭こうとして、重いものを持ち上げるときに横にずらそうと体をねじる。など
最も危険です。
この動きぎっくり腰にもなりえるので、ぜったいにやめましょう。
当たり前のようにやめてくださいなひとつ
・重いものをもつ
特にしゃがまずに腰を曲げて取ろうとするのはNG
みんなが知ってるほど当たり前なぐらい危険なことです。
実はのひとつ
・うつ伏せ
うつ伏せは腰を反る動きになります。
反れる方はいいのですが、割と腰を反ると痛みが強くなる腰痛の方多いので注意です。
うつ伏せが危険ということはつまり、、、、
もみほぐしでも整体でも、うつ伏せにさせるところは選ばないようにしましょう。
本来であれば、腰痛の人が来た時の店側の対応
1,痛み状態の確認(質問)
2,痛みの確認(動きなどでの検査)
3,施術
4,再検査
この順番の為、痛みが出る状態にさせることはありません。
反らせる動きができない方なら、横向きの施術を選ぶのが本来です。
ですが、もちろんそれを行わないところ(テンプレ、マニュアルでしか動けないところ)もありますので、任せられる整体師さんなどがいる場合はそちらへ。
いない方は、ブログや口コミの内容などから推察して、または問い合わせでご確認を。
町田近い方はつるまる整体にもどうぞ。
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整体師
鶴野 幸一ツルノ コウイチ
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