ゼンシンユガミチョウセイ ツナギ
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全身歪み調整 つなぎのブログ
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投稿日：2026/3/22
- 中学ソフトテニス部に体の使い方講習会【鹿児島姶良】
- 阿久根・出水地区の学校のソフトテニス部の監督から依頼を頂き、阿久根市総合運動公園のテニスコートで阿久根・出水地区の5校のソフトテニス部の中学生達に体の使い方の講習会を行いました。事前に監督と打ち合わせを行い、選手たちの課題が
・最初の1歩が遅い
・手打ちになる選手が多い
・体のねじれが使えない
・股関節が硬い
・体幹がぶれる
などがあがりました。
そこで
・パワーポジション
・スプリットステップ
をしっかりと理論を理解してもらったうえで体が覚えるように反復しました。
つぎに
パワーポジションとスプリットステップを意識しながら
・ステップワーク
をしっかりと行うことでボールに追いつくために無駄な動作を減らしながら効率的に動くことを目標におこないました。
また、
ストロークやサーブでスムーズなフォームを身に着けて怪我予防や強いボールを打つために
・股関節でのねじれ
・上部体幹と下部体幹でのねじれ
をしっかりと作るトレーニング
・脊柱の可動性
をしっかりと作るトレーニング
・サーブ時に地面からの反力をしっかりと使いながら体を連動させる
トレーニングなどなど3時間の講習会でしたが、選手の皆さんや各校の監督の皆さん方がすごく熱心に楽しそうに取り組んでいただき、あっという間の時間でした。
皆さんの真剣な姿にこちらも楽しく取り組むことができました。
体の使い方をアップさせたいというチームや個人の方からのご依頼お待ちしております。
競技種目は問いません
鹿児島県姶良市の整体の全身歪み調整つなぎです。 首の痛み、 肩こり、腰痛、膝の痛み、偏平足、捻挫、猫背、姿勢調整、骨盤矯正、スポーツでの怪我、スポーツのパフォーマンスアップ、オーダーメイドのインソール作成など様々な体の不調に対して施術を行います。 つなぎでは不調を揉みほぐすだけではなく、理学療法士の経験をもとに不調がおこっている原因を追究し調整します。
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理学療法士、スポーツトレーナー、整体師
飯野 洋平イイノ ヨウヘイ
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