【ハイパーナイフ＆美容矯正】GP筋膜小顔整体/骨盤矯正痩身【Milk Dipper】
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ミルクディッパー(Milk Dipper)のブログ
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投稿日：2025/4/27
- 【どうして】肩甲骨は柔らかい方がいいの？
- 皆さんは下の写真を見てどちらの背中に近いでしょうか？左のように肩甲骨が広がり背中が大きくガタイがよく見えてしまっている方は、
肩甲骨が硬くなっているかもしれません。
この左のようなお体が続いていくと代謝が低下したり血流が滞り太りやすくなるだけでなく
バストが垂れやすくなったリスマホ首の原因にもなります。
実際硬くなってるか調べる方法があります。
後ろで下の写真のように斜めに手を後ろで繋いでみましょう。
繋げましたか？
繋げなかった方や繋ぎにくかった方は肩甲骨がガチガチになっている証拠です。
肩甲骨が硬くなる習慣としては、
・長時間のパソコンやスマートフォンの使用
・運動不足
・猫背
・冷え
・過度な緊張
などがあげられ当てはまるものがある方も多いかと思います。
では肩甲骨が柔らかくなるとどういったメリットがあるのか？
まず一番上の写真の右の背中のように華奢になり細く見えます。
そして本来の肩甲骨の位置に戻ることで筋肉や関節、血流の流れなどの
全体のバランスを整えられ呼吸量が増え、身体に酸素が届きやすくなり血流もよくなります。
さらに、肩こり改善・ストレス軽減・頭痛や冷え性の解消もできます。
また、背中には褐色脂肪細胞という脂肪を燃焼する細胞が多くあるので、
肩甲骨が柔らかくなり動きがよくなると脂肪が燃えやすくダイエットにも効果があるのです。
今現在、
・上半身ががっちりして気になる方
・何しても痩せない方
・肩こりが辛い方
・ストレス解消したい方
肩甲骨柔らかくしていきませんか？
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