ルミクスダツモウサロン ラココ トヨタエキマエテン
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ラココ 豊田駅前店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/10
- アサイーボウルの凄いところ
- 今日は最近若い方の間で人気なアサイーボウルについてです！
アサイーボウルとは、ブラジル発祥のデザートです！
アサイーのスムージーを基本として、キウイフルーツやバナナやイチゴなどのフルーツやグラノーラなどのシリアル食品をボウルにトッピングしてつくるデザートになります！
味の方は、ブルーベリーやブラックベリーに似たやや甘酸っぱい風味があり、独特の「シャリシャリ」感やナッツのような風味も感じられます！
人気な理由としては、抗酸化物質であるアントシアニンが豊富なアサイーをベースに、フルーツ、グラノーラ、ナッツなどのトッピングを自由にカスタマイズできるため、ビタミン、ミネラル、食物繊維、たんぱく質をバランスよく摂取でき、見た目も華やかで美味しく食べれるのが人気の秘訣でもあると思います！
またヘルシーで新陳代謝を高めたり、脂肪を燃焼させたりする効果がありダイエットにも向いている食べ物になります！
他にもお肌にも良い成分がはいっています！
ただ、タンニンを多く含む飲み物との組み合わせが良くないので、紅茶やコーヒーなどは食べた後1時間ぐらい置いてから飲んだほうが良いでしょう◎
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