リラックスマイル 戸塚店(リラックSmile)のブログ
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投稿日：2019/5/3
- 「活性酸素」
- イラスト出典：magico style
がんや病気、老化の元凶「活性酸素」
活性酸素の害を消去するのに
有効なのは野菜の摂取しかない
人間のカラダにはもともと活性酸素を消去する「スカベンジャー」という抗酸化物質を作る働きが備わっています。具体的には、スーパー・オキサイド・ディスムターぜ（SOＤ）、カタラーゼ、グルタチオン・ペルオキシダーゼなどの酵素（体内の科学反応を促す物質）が活性酸素を消去し、病気を防いでいます。このように体は何重もの防御態勢をしていてるので、少しぐらい活性酸素がせめてきたところで、カラダはびくともしません。
問題は、これらスカベンジャーを作る能力が年齢と共に低下し、活性酸素に対応しきれなくなることです。また、活性酸素は、呼吸で取り入れた酸素のほかに、紫外線、放射線、食品添加物や農薬などの化学合成物質、たばこ、排ガスなどの公害物質などからも生まれます。
それに過激な運動、睡眠不足などの不規則な生活、ストレスなどからも生まれます。
更に研究で、風邪などのウイルスに感染していると、活性酸素が病巣部に数百倍も増加しています。
このように、私たちの周りには活性酸素の発生減があふれているのです。そのため、自前のスカベンジャーで処理しきれなくなって、カラダの酸化が進み、老化や病気から免れられなくなります。
続きあり
出典：最強の野菜スープ
ストレス溜まらないよう、風邪ひかないように、元気なカラダ作りをお手伝いします。疲れましたら、まずリラックsmileへ。
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