リラックスマイル 戸塚店(リラックSmile)のブログ
プライベート
投稿日：2020/4/1
- 免疫力UP↑===体温
いつもありがとうございます♪
免疫力UPできる方法について、
当店の施術サービスご利用以外に、
いろいろを調べさせて頂いております。
下記方法はご存知な方はたくさんいらっしゃると存じていますが、是非実行してみてくださいね。
少しでもお役に立てれば幸いです↓
下記出典：免疫力は上げられる
平熱36.5度以上のメリット：
●基礎代謝が上がり、太りにくく、ダイエットも成功しやすい
●新陳代謝が活発になり、若々しくなる
●血行が良くなり、全身の細胞に酸素と栄養が届けられる
●脳の血行もよくなり、脳の老化予防に
カラダを冷やさず免疫力アップのコツ
１半身浴
時間がない時は手浴 足浴
２首を温める
首、手首、足首には太い血管が通っています。
ここが冷えると全身の冷えにつながるので、しっかりとカバーしましょう。
３水をとりすぎない
水分補給はとても大事です。しかし、筋肉量が少なくあまり体力もない人などが水を飲みすぎると内臓などに負担かける、体内の電解質のバランスが崩れて体調を悪くすることも。また「胃腸の調子が悪い」「トイレが近い」と訴える人の中には、水をとりすぎている人が少なくありません。特に冷たい物を控えるように。
戸塚マッサージ
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投稿者
リラック smile
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