アポセオシス メグロエキマエ
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- 東京都品川区上大崎２－１５－１９ ＭＧ目黒駅前５０３号
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アポセオシス 目黒駅前(apotheosis)のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 【物忘れ】脳の老廃物と首肩脱力の深い関係
- 睡眠不足が続いたり、長時間同じ作業に集中し続けたりすると、脳は少しずつ疲労をため込みやすくなります。その状態が続くと、集中力や記憶力の低下、感情の不安定さにつながりやすく、将来的な脳の健康にも影響しやすくなるため、できるだけ早めの対策が大切です。
◆脳には掃除機能がある
実は脳には、老廃物を洗い流すように回収する仕組みがあるとされています。これが「グリンパティック・システム」です。特に睡眠中に働きやすいと考えられており、脳をクリーンな状態に保つうえで重要な機能として注目されています。
● 脳脊髄液が動脈の周囲から流れ込む
● 脳内の細胞のすき間を通りながら老廃物を回収する
● 静脈の周囲を通って老廃物が排出される
この流れがスムーズであるほど、脳は本来の働きを発揮しやすくなると考えられています。
◆現代人は脳の掃除機能が落ちやすい
ところが、首肩まわりの強いこわばり、浅い呼吸、交感神経優位の状態、全身の力みが続くと、心身は休まりにくくなります。その結果、睡眠の質も下がりやすくなり、脳の回復効率にも悪影響を与えかねません。
◆首肩の脱力は美容と健康の要
アポセオシスの施術やナチュラルエレガントで重視しているのは、心身の脱力です。特に首肩まわりは得意分野であり、この部位がゆるむことで、肩こりや首こりの軽減だけでなく、呼吸のしやすさ、神経系の落ち着き、美しく優雅な姿勢や歩き方、仕草にもつながっていきます。
◆放置しないことが未来を変える
今は少し疲れやすい、少し首肩がつらいという程度でも、その状態を何年も放置すると、心身への負担は積み重なっていきます。5年後、10年後の自分のためにも、早めに整えておく価値は非常に大きいはずです。
◆最後に
脳を健やかに保つためには、睡眠だけでなく、首肩の脱力、呼吸の深さ、全身の力みを抜くことも重要です。アポセオシスでは、首肩まわりを整えながら、美しい姿勢、美しい歩き方、美しい仕草へと導いていきます。脳の疲れ、首こり、肩こり、美しさの低下が気になる方は、できるだけ早めに見直してみてはいかがでしょうか。
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