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ピラティス Nokko Studio

ピラティス ノッコ スタジオ

  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 東京都江東区古石場2-14-1 ウェルタワー深川1902
  • 東西線門前仲町・木場駅徒歩7~8分★大江戸線駅門前仲町から13分★JR越中島駅15分

ノッコ スタジオ(Nokko Studio)のブログ

2024年8月のブログ一覧

9件のブログがあります

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  • 呼吸法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/26
    投稿者:
    Nokko
    呼吸の練習が健康を増進したり、身体能力を高めたりするという考え方は、何世紀も前から多くの文化で共有されてきました。その効用は、リラックスできる、ストレスを減らす、血圧を下…続きを見る
  • ピラティスの呼吸法とウォーキング
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/20
    投稿者:
    Nokko
    毎朝のルーティン朝起きたら必ずやるのがピラティスの呼吸法です。それから、朝や夕方の涼しい時間にウォーキングを取り入れています。この夏は、外を歩かずに近所のスポーツセンター…続きを見る
  • 台風の影響は、大丈夫でしょうか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/16
    投稿者:
    Nokko
    スタジオは、本日定休日ですが明日は、通常通り営業しております。皆様のお越しを心よりお待ちしております。涼しい朝か夕方は、ウォーキングも日課にしています。スタジオの状況は、…続きを見る
  • 若々しさの秘訣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/15
    投稿者:
    Nokko
    ピラティスさんは「背骨の柔軟性は、若々しさの秘訣だ」と述べています。更に、「年齢は気の持ちようだ」という考え方は誤りだと述べていました。「本当の年齢は、生きている長さや自…続きを見る
  • 健康とボディメイクの新習慣をおすすめしています。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/14
    投稿者:
    Nokko
    スーパーフードの麻の実は、植物由来でバランスの良い必須脂肪酸・植物性たんぱく質・鉄・亜鉛・マグネシウム・銅などの現代人に不足しがちな栄養素を豊富に含んでいます。ご飯を炊く…続きを見る
  • お盆期間も通常営業しています。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/10
    投稿者:
    Nokko
    帝国ホテルにひまわりが咲いていました。ここの仲は、涼しくてひまわりも色鮮やかに、美しくさいていました。とても、みごとで素敵でした。泡がいっぱいのクラフトコーヒー初めて飲み…続きを見る
  • 姿勢矯正
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/7
    投稿者:
    Nokko
    猫背や反り腰さんは、もちろん側弯症の改善にもピラティスは、力を発揮します。無意識に体が正しく動くレベルへスタジオの状況は、Instagramからもご覧いただけます。
  • 朝のルーティンにピラティスの呼吸法とピラティスを
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/6
    投稿者:
    Nokko
    毎朝のモーニングルーティンは、深い呼吸の練習から始まります。今の時期は、窓を開けると暑いですが朝は、空気の入れ替えもしたいので窓を少し開けて、朝の気配やにおいを感じ鳥たち…続きを見る
  • ピラティスの大切な呼吸法で元気に!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/2
    投稿者:
    Nokko
    ピラティスは、正しい呼吸を使いながらエクササイズを行います。ピラティス エクササイズ+正しい呼吸を意識することで・より体幹が強くなり・・より柔軟性が増し・より正しい動作を…続きを見る
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ノッコ スタジオ(Nokko Studio)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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