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ピラティス Nokko Studio

ピラティス ノッコ スタジオ

  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 東京都江東区古石場2-14-1 ウェルタワー深川1902
  • 東西線門前仲町・木場駅徒歩7~8分★大江戸線駅門前仲町から13分★JR越中島駅15分

ノッコ スタジオ(Nokko Studio)のブログ

最新ブログ一覧

629件のブログがあります

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  • ピラティスのクライアントさんに人気メニュー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/20
    投稿者:
    Nokko
    ピラティスを楽しんでご継続されているクライアントさんに最近人気なのがヒップアップメニューや美脚メニューです。太ももが張ってしまう癖のさる方へお尻とモモの裏側を使う癖をつけ…続きを見る
  • 身体機能と心とやる気を高めてくれるピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/13
    投稿者:
    Nokko
    ピラティスは、一般的な筋トレと違って最初からテンション上げなくてもいいエクササイズです。ピラティスのクライアントさんの中には、「Nokkoさ~ん、今日寝不足だし、体調いまいち…続きを見る
  • 貴方の足の指は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/11
    投稿者:
    Nokko
    貴方の足の指は、どちらを向いていますか?(笑)指は、もともと真っ直ぐに伸びているものなのですが・・・・指の向きが斜めの方向にむいていたり脚の指に力がはいるすぎていたり外反…続きを見る
  • 自分では見えにくいヒップの引き締めピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/10
    投稿者:
    Nokko
    正し姿勢や正しい歩行の時に必要なお尻の筋肉ここがしっかりしていないと見た目が悪いだけではなく歩行からおこりうる腰痛の原因にもなります。ピラティスでは、陸上では鍛えにくい部…続きを見る
  • 16回チケット お得です
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/6
    投稿者:
    Nokko
    皆様にピラティスをよりご継続しやすいように16回チケットがあります。1回が¥10120更に、更に、ホットペッパービューティーのポイントも2%付与されます。細く長くご継続し…続きを見る
  • 歩き方や立ち方が変わる「コアアラインマシン」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/5
    投稿者:
    Nokko
    立位でできるピラティス!トップアスリートやリハビリテーションが必要な方にも効果を発揮します!立位で行うエクササイズが多いためご自分の動きを確認しながらできることも特徴です…続きを見る
  • 役立つすぐれものストレッチポール
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/4
    投稿者:
    Nokko
    ピラティスの小物ストレッチポールやピラティスリングは、素晴らしい優れものです。ストレッチポールとピラティスリングを使うエクササイズもふんだんに指導しています。ほとんどの人…続きを見る
  • ピラティスで体を温めて代謝アップ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/3
    投稿者:
    Nokko
    今日は、暖かい日差しがあるようですが毎日、だんだん寒くなってきていますね。12月ですものね!ピラティスレッスン後は、体がポカポカして熱くなってきます。基礎代謝もあがります…続きを見る
  • 第一印象は、姿勢で変わります!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/2
    投稿者:
    Nokko
    肩や腕周りの不調も姿勢を整えることで改善し再発しにくい体になれるのがピラティスです。改善のポイントは、お悩みに合わせたエクササイズで背骨の可動性を高め動きが悪くなった筋肉…続きを見る
  • 週1回継続で美しい姿勢とボディメイクがかなう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/30
    投稿者:
    Nokko
    スタジオの状況は、Instagramからもご覧いただけます。#PILATES#美尻#美脚#肩こり解消#腰痛改善#ピラティス#巻き肩改善ピラティス#パフォーマンス能力向上ピラティス#門前…続きを見る
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ノッコ スタジオ(Nokko Studio)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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