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ピラティス Nokko Studio

ピラティス ノッコ スタジオ

  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 東京都江東区古石場2-14-1 ウェルタワー深川1902
  • 東西線門前仲町・木場駅徒歩7~8分★大江戸線駅門前仲町から13分★JR越中島駅15分

ノッコ スタジオ(Nokko Studio)のブログ

最新ブログ一覧

629件のブログがあります

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  • 土曜日のピラティスセッション
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/26
    投稿者:
    Nokko
    毎週 土曜日のピラティスセッション毎週、コンスタントにスタジオに通っている方がほとんどですのでなかなか予約が取れないと思っていらっる方もいらっしゃるかと思いますがお電話な…続きを見る
  • IT 企業のピラティス研修
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/25
    投稿者:
    Nokko
    毎年恒例IT企業様の約100名 の新入社員ピラティス研修新入社員のうちからデスクワークの正しいポジションを知ることやお身体のケアを学ぶことは、大切なことです。スタジオの状況…続きを見る
  • ポナン クルーズ船 イベントに行ってきました。
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/24
    投稿者:
    Nokko
    クルーズ船のイベントに行ってきました。ザ・キャピタル東急ホテルでおこなわれました。久しぶりに会えた私たち!大はしゃぎでした。クルーズ船の話・ピラティスの話・エクササイズ・…続きを見る
  • ピラティスで自律神経を整えましょう。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/23
    投稿者:
    Nokko
    ぜひ。皆様ピラティスの独特の呼吸法をじっくりと実践してみてください。自律神経をコントロールできることの1つに呼吸法があります。理由のない体調不良や眠れない寝ても眠りが浅い…続きを見る
  • つらい肩こり・肩周りのコリ・首のコリ解消ピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/21
    投稿者:
    Nokko
    長時間のデスクワークや出張などの移動の電車や車の運転で首・肩周りがコリコリになってしまいますね。ピラティスでは、背中にある肩甲骨周りをほぐしたり首や肩周りを動かすピラティ…続きを見る
  • RITMOS というダンスも教えています。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/20
    投稿者:
    Nokko
    私は、18才の頃趣味でジャズダンスを始めました。その頃は、ジャズダンスくらいしかなかったと思います。その後、日本にエアロビクスが入ってきました。そこから、私は、エアロビク…続きを見る
  • 歩き方☆歩行が美しく変わる!コアアライン マシン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/18
    投稿者:
    Nokko
    今日は、多数あるピラティスマシン イクイップメントの1つコアアライン マシンの紹介です。学校の体育館にこんな感じのものがありませんでしたか?ついついよじ登りたくなりますね…続きを見る
  • ピラティスのイクイップメント(マシン)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/17
    投稿者:
    Nokko
    数々マシンの中でもこのマシンは、バネを使わず自体重で動きます。くじらさんのような形をしていますがこのなだらかなアーチが背骨の修正をしてくれます。別名スパインコレクター(背…続きを見る
  • 気持ちがいいウォーキング
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/15
    投稿者:
    Nokko
    祝日でしたのでスタジオから豊洲経由で豊洲ぐるり公園に行ってきました。海沿いをウォーキングしました。気持ちよかったです。写真でみると海外に来たような風景バックには、素敵な結…続きを見る
  • 心も体もピラティスで整う
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/7
    投稿者:
    Nokko
    毎週 日曜日は、スポーツクラブでリトモスというダンスのレッスンを2か所でしています。いっぱい動いて大汗かきます爽快な疲れがありそのままリラックスできますが体がカチコチにか…続きを見る
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