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ピラティス Nokko Studio

ピラティス ノッコ スタジオ

  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 東京都江東区古石場2-14-1 ウェルタワー深川1902
  • 東西線門前仲町・木場駅徒歩7~8分★大江戸線駅門前仲町から13分★JR越中島駅15分

ノッコ スタジオ(Nokko Studio)のブログ

最新ブログ一覧

629件のブログがあります

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  • スタジオリフォーム完成広くなりました
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/25
    投稿者:
    Nokko
    床をひろげてスタジオがより新しく広くなりました。お一人だけの贅沢な空間です。先日、夕方スタジオからの夕焼けを見て驚きました。涼しくなってきたので窓を開けてオープンエアーで…続きを見る
  • ピラティスグループイベントレッスン終了
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/17
    投稿者:
    Nokko
    木場公園ふれあい広場で外ピラティスを開催する予定でしたが天気が不安定な為Nokko Studi35階の展望トップラウンジでグループピラティスレッスンをやりました。グループピラティス…続きを見る
  • 呼吸せよ~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/11
    投稿者:
    Nokko
    ~~~呼吸せよ~~~ジョセフ・ピラティスさんは、呼吸の重要性を提唱していました。呼吸の練習が健康を増進したり身体能力を高めたりするという考え方は、何世紀も前から多くの文化…続きを見る
  • 階段効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/5
    投稿者:
    Nokko
    少しづつ秋の気配を感じられるようになってきました。最近は、毎日できるだけ歩くようにしています。1日8000歩から1万歩ともいいますがあまり決めつけず隙間時間にちょこちょこと歩…続きを見る
  • 秋晴れが楽しみです
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/2
    投稿者:
    Nokko
    スタジオの窓からの解放感がとてもいいです。こちらの景色を眺めながらお一人様のパーソナルピラティスを受けられます。ロッカー内もお一人様です。他の誰とも顔を合わせることがあり…続きを見る
  • 呼吸法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/26
    投稿者:
    Nokko
    呼吸の練習が健康を増進したり、身体能力を高めたりするという考え方は、何世紀も前から多くの文化で共有されてきました。その効用は、リラックスできる、ストレスを減らす、血圧を下…続きを見る
  • ピラティスの呼吸法とウォーキング
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/20
    投稿者:
    Nokko
    毎朝のルーティン朝起きたら必ずやるのがピラティスの呼吸法です。それから、朝や夕方の涼しい時間にウォーキングを取り入れています。この夏は、外を歩かずに近所のスポーツセンター…続きを見る
  • 台風の影響は、大丈夫でしょうか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/16
    投稿者:
    Nokko
    スタジオは、本日定休日ですが明日は、通常通り営業しております。皆様のお越しを心よりお待ちしております。涼しい朝か夕方は、ウォーキングも日課にしています。スタジオの状況は、…続きを見る
  • 若々しさの秘訣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/15
    投稿者:
    Nokko
    ピラティスさんは「背骨の柔軟性は、若々しさの秘訣だ」と述べています。更に、「年齢は気の持ちようだ」という考え方は誤りだと述べていました。「本当の年齢は、生きている長さや自…続きを見る
  • 健康とボディメイクの新習慣をおすすめしています。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/14
    投稿者:
    Nokko
    スーパーフードの麻の実は、植物由来でバランスの良い必須脂肪酸・植物性たんぱく質・鉄・亜鉛・マグネシウム・銅などの現代人に不足しがちな栄養素を豊富に含んでいます。ご飯を炊く…続きを見る
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