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ピラティス Nokko Studio

ピラティス ノッコ スタジオ

  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 東京都江東区古石場2-14-1 ウェルタワー深川1902
  • 東西線門前仲町・木場駅徒歩7~8分★大江戸線駅門前仲町から13分★JR越中島駅15分

ノッコ スタジオ(Nokko Studio)のブログ

最新ブログ一覧

629件のブログがあります

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  • お盆期間も通常営業しています。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/10
    投稿者:
    Nokko
    帝国ホテルにひまわりが咲いていました。ここの仲は、涼しくてひまわりも色鮮やかに、美しくさいていました。とても、みごとで素敵でした。泡がいっぱいのクラフトコーヒー初めて飲み…続きを見る
  • 姿勢矯正
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/7
    投稿者:
    Nokko
    猫背や反り腰さんは、もちろん側弯症の改善にもピラティスは、力を発揮します。無意識に体が正しく動くレベルへスタジオの状況は、Instagramからもご覧いただけます。
  • 朝のルーティンにピラティスの呼吸法とピラティスを
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/6
    投稿者:
    Nokko
    毎朝のモーニングルーティンは、深い呼吸の練習から始まります。今の時期は、窓を開けると暑いですが朝は、空気の入れ替えもしたいので窓を少し開けて、朝の気配やにおいを感じ鳥たち…続きを見る
  • ピラティスの大切な呼吸法で元気に!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/2
    投稿者:
    Nokko
    ピラティスは、正しい呼吸を使いながらエクササイズを行います。ピラティス エクササイズ+正しい呼吸を意識することで・より体幹が強くなり・・より柔軟性が増し・より正しい動作を…続きを見る
  • ストレッチポール
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/30
    投稿者:
    Nokko
    ピラティスセッションでほぼ毎回使用しています。ストレッチポール(フォームローラー)これ!すごい優れ獲物なんです。多種多様に使用できるので一家に1本!といっています。インス…続きを見る
  • 若々しさの秘訣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/29
    投稿者:
    Nokko
    ピラティスさんは「背骨の柔軟性は、若々しさの秘訣だ」と述べています。更に、「年齢は気の持ちようだ」という考え方は誤りだと述べていました。「本当の年齢は、生きている長さや自…続きを見る
  • 正しい動きを体にインストール
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/27
    投稿者:
    Nokko
    猛暑が続く今年の夏。いとこの住む八ヶ岳の1000mエリアでも暑い日が続いているようです。 Studioでは暑い中でも皆様スタジオに通ってくださりエアコンの中で快適にピラティスをご継…続きを見る
  • 肩凝り・首コリ・腰痛の解消にもピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/26
    投稿者:
    Nokko
    毎日暑い日が続いています。外に出るのに勇気がいります。エアコンのあるスタジオでピラティスをしましょう。首・肩こり解消腰痛の解消アスリートやリハビリ美ボディを目指している人…続きを見る
  • 土用の丑の日に!
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/25
    投稿者:
    Nokko
    昨日は、土用の丑の日でした。ランチにウナギを食べに行きました。ウナギには、ビタミンA,。B群やE.Dなどの栄養が豊富です。ネットで検索して近くで評判のいいお不動様の参道にある大…続きを見る
  • コアアライン養成コース無事終了しました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/20
    投稿者:
    Nokko
    夢のスリーショットChristine Romani Ruby(PHI Pilates 創始者)桑原匠司(PHI Pilates Japan 代表)Core Align I 養成コースでしたコアアラインを使い全身の統合運動を引き出してい…続きを見る
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