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ピラティス Nokko Studio

ピラティス ノッコ スタジオ

  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 東京都江東区古石場2-14-1 ウェルタワー深川1902
  • 東西線門前仲町・木場駅徒歩7~8分★大江戸線駅門前仲町から13分★JR越中島駅15分

ノッコ スタジオ(Nokko Studio)のブログ

最新ブログ一覧

646件のブログがあります

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  • 腰痛改善・解消にピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/11
    投稿者:
    Nokko
    100年以上前にピラティスを発案されたジョセフ H ピラティスさんは、背骨の柔軟性は、若々しさの秘訣だと提唱していました。「本当の年齢は生きている長さや自分がどう感じるかで…続きを見る
  • ピラティスで怪我や病気のない体に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/10
    投稿者:
    Nokko
    日頃から感じる不調や体の違和感は、ピラティスをするkとで改善されます。お身体の正しいポジションを覚えましょう。心と体は、つながっています。スタジオ状況はこちらからどうぞIn…続きを見る
  • 温活
    プライベート
    投稿日:
    2024/6/8
    投稿者:
    Nokko
    最近、カラダを温める為に清澄白河や中央区のご近所の銭湯巡りをしています。帰りは、軽く食事をして帰ります入ったことがないカフェやレストランでの食事はとても新鮮です。カラダを…続きを見る
  • 女性に多い!側弯症の予防・改善にも力を発揮します!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/7
    投稿者:
    Nokko
    側弯症・椎骨の異常による構築性の側弯と左右の筋の不均等や足長差の側弯症があります。特徴・女性に多い・腰痛を引き起こしやすい・腰椎の屈曲運動で腰に負担をかけやすい…など筋肉…続きを見る
  • ダンスレッスンを長く続ける為にも
    プライベート
    投稿日:
    2024/6/3
    投稿者:
    Nokko
    私は、18才の時からジャズダンスを始めました。踊ることが好きというよりも音楽に合わせて体を動かすことが好きということと趣味と実益を兼ねられる仕事がしたかったのです。そこから…続きを見る
  • 姿勢矯正にピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/30
    投稿者:
    Nokko
    姿勢矯正にもピラティスは、効果を発揮します。よく見られる姿勢には・腰椎前彎姿勢簡単にいうと反り腰姿勢・平背(フラットバック)男性におこり易い姿勢です。背骨のカーブが乏しく…続きを見る
  • プロップス(ピラティスの小物)の活用方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/28
    投稿者:
    Nokko
    完全個室1人1人のお身体に合わせたオーダーメイドのピラティスNokkoStudio.ご自宅にストレッチポールがある方が多いですがほとんどの方は、あまり使っていないようです。(苦笑)スト…続きを見る
  • 腰痛改善・肩こり解消は、ピラティスで
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/27
    投稿者:
    Nokko
    腰痛改善・肩こり解消にこそピラティスは、力を発揮します。お帰りの際は、みなさま「カラダが、軽くなった。」「すっきりした!」と言ってお帰りになります。お仕事のパフォーマンス…続きを見る
  • 都会のパワースポット 明治神宮に行きました。
    プライベート
    投稿日:
    2024/5/25
    投稿者:
    Nokko
    神宮外苑の銀杏並 新緑が綺麗でした。レストランでランチをしてから都会のパワースポット明治神宮までウォーキングしました。日頃からウォーキングの習慣をつけておくとどこでも歩き…続きを見る
  • 5月25日土曜空きがでました。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/23
    投稿者:
    Nokko
    5月25日土曜13:0015:00空きがございます。よろしければご利用ください。スタジオ状況はこちらからどうぞInstagram
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