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ピラティス Nokko Studio

ピラティス ノッコ スタジオ

  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 東京都江東区古石場2-14-1 ウェルタワー深川1902
  • 東西線門前仲町・木場駅徒歩7~8分★大江戸線駅門前仲町から13分★JR越中島駅15分

ノッコ スタジオ(Nokko Studio)のブログ

最新ブログ一覧

629件のブログがあります

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  • 美脚づくり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/12
    投稿者:
    Nokko
    美脚づくりにピラティスが最適なことはご存じでしょうか?お身体の引き揚げ方や足の使い方で美しく歩けるようになります。脚の最適なポジションを知ることや、美しく歩ける練習も大切…続きを見る
  • ピラティスで幸せな毎日を
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/1
    投稿者:
    Nokko
    いつもピラティスNokko Studioをご愛顧いただきありがとうございます。ブログも見てくださってありがとうございます。最近、ピラティスを新しく始める方がとても増えています。又、マ…続きを見る
  • ピラティス マシンの使い方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/12
    投稿者:
    Nokko
    ピラティスメソッドは、正確性がすべてです。陸上の筋トレとは違うので力んだり踏ん張ったりする動きはありません。その変わりどこをどのように使えているかを学びます。勢いで行う時…続きを見る
  • 毎日少しづつの習慣で健康なお身体を
    プライベート
    投稿日:
    2024/2/2
    投稿者:
    Nokko
    毎日 実践している体にいいことはありますか?私は、朝の呼吸の練習と白湯を飲んでいます。食事は、できるだけ旬のものを取り入れて野菜を多く発酵食品も取り入れたり水分も多く取る…続きを見る
  • ピラティスマシンでのエクササイズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/29
    投稿者:
    Nokko
    マシンを使うピラティスは日常動作ではない動かすことがないお身体のお動きが多々あります背骨のエロンゲーション(伸張)を感じながらやりましょう!お身体が整うとスッキリするだけ…続きを見る
  • 2月のご予約状況
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/25
    投稿者:
    Nokko
    2月は、新規の体験のお客様がたくさんいらっしゃいます。ありがたいことです。お一人お一人丁寧にご指導させていただきます。楽しんでピラティスしてくださいね。インスタグラムでは…続きを見る
  • ピラティスのマシン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/24
    投稿者:
    Nokko
    ピラティスNokko Studio のマシンのご紹介です!クリニカルリフォーマーとタワーマシンというマシン2つのマシンが一緒になっています。チェアマシンですコアアラインマシンそのほか…続きを見る
  • 冷え性改善にもピラティスが役立ちます。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/17
    投稿者:
    Nokko
    毎日寒いですね。寒い時こそ!身体を内側から温めるピラティスをやりましょう!ピラティスの独特の呼吸がお身体を変えていきます。血液の巡りも良くなり爽快です!冬のピラティスおす…続きを見る
  • 迎春
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/1
    投稿者:
    Nokko
    新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。今日は、元旦と一粒万倍日と天赦日が重なる最高に縁起の良い日です。朝、一番に新しいお客様からご予約をいた…続きを見る
  • 2023年大変お世話になりました。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/31
    投稿者:
    Nokko
    ★ある1人のお客様の言葉★街を歩いていて鳥の声に気づくようになったガラスに映った自分の歩く姿勢と表情の変化に気がついたパンプスで階段を降りるのが怖くなくなったリュックが肩…続きを見る
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