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ピラティス Nokko Studio

ピラティス ノッコ スタジオ

  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 東京都江東区古石場2-14-1 ウェルタワー深川1902
  • 東西線門前仲町・木場駅徒歩7~8分★大江戸線駅門前仲町から13分★JR越中島駅15分

ノッコ スタジオ(Nokko Studio)のブログ

最新ブログ一覧

629件のブログがあります

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  • もっとピラティスを!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/6
    投稿者:
    Nokko
    秋になり時間を気にせずに愛犬の散歩ができることに幸せを感じています♪最近は、ピラティスが広く認知されるようになり、ピラティススタジオがお手軽なジム並みに増えてきていますね…続きを見る
  • 人間の骨と筋肉の数
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/1
    投稿者:
    Nokko
    骨と筋肉の数、ご存知ですか?人体の骨は206、筋肉は640あると言われています。骨と筋肉は、体を動かすために欠かせないものですが、普通に生きている中で、すべての骨と筋肉がどうい…続きを見る
  • Happy ハロウィン!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/30
    投稿者:
    Nokko
    ダンスレッスンをしているルネサンススポーツクラブ北砂クラブち亀戸クラブのハロウィークでした。みんなで仮装して踊りました。楽しかったです。皆様の仮装のクオリティーが高くて!…続きを見る
  • 日常のパフォーマンス能力アップにピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/28
    投稿者:
    Nokko
    骨と筋肉の数、ご存知ですか?人体の骨は206、筋肉は640あると言われています。骨と筋肉は、体を動かすために欠かせないものですが、普通に生きている中で、すべての骨と筋肉がどうい…続きを見る
  • ピラティスの魅力と効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/26
    投稿者:
    Nokko
    (1)インナーマッスル1つ目はインナーマッスルです。 体の表層部には、自分の意志で動かすことが可能なアウターマッスルがついていることは知られています。一般的に、スポーツジム…続きを見る
  • 解放感あるスタジオでピラティス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/25
    投稿者:
    Nokko
    タワーマンションのピラティススタジオからはセッション中窓の外の景色を眺めながらピラティスしています。この時期窓を開けていると鳥のさえずりが聞こえてきます。BGMのようです。…続きを見る
  • 月島スペインクラブに行きました。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/23
    投稿者:
    Nokko
    私は、週2レッスン (日曜日)リトモスという世界40か国で行われているダンスをスポーツクラブでレッスン指導しています。これは、12年くらいレッスンしています。その中には、フ…続きを見る
  • 胸・肩甲骨・二の腕の筋肉を動かす
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/19
    投稿者:
    Nokko
    胸の表層には大胸筋、深層には小胸筋。助間筋。前挙筋という筋肉がありいずれも呼吸に関わっています。胸が縮こまると呼吸が浅くなり、頭が前にでた猫背になってしまいます。身体の相…続きを見る
  • 快適で理想的なお身体づくりにピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/18
    投稿者:
    Nokko
    スポーツの秋ですね。お身体のアップデートはされていますか?ピラティスさんは、著者の中でこう述べています。「体調不良のほとんど(すべてではないとしても)が誤った姿勢や習慣に…続きを見る
  • 小淵沢のマイナスイオンが新鮮でした。
    プライベート
    投稿日:
    2023/10/13
    投稿者:
    Nokko
    今年の6月にいとこ夫婦が住んでいる山梨縣の小淵沢に娘とMillyを連れていきました。一泊二日でしたが十分に山のマイナスイオンを満喫でしました。なにより、いとこ会が楽しかったです…続きを見る
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