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ピラティス Nokko Studio

ピラティス ノッコ スタジオ

  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 東京都江東区古石場2-14-1 ウェルタワー深川1902
  • 東西線門前仲町・木場駅徒歩7~8分★大江戸線駅門前仲町から13分★JR越中島駅15分

ノッコ スタジオ(Nokko Studio)のブログ

最新ブログ一覧

646件のブログがあります

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  • 足のむくみを解消しましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/6/11
    投稿者:
    Nokko
    ピラティスで!パンパンになった、足のむくみをピラティスで解消しましょう。デスクワークや立ち仕事で、むくんだ下半身をストレッチポールを使った筋膜リリースやチェアマシンや背骨…続きを見る
  • ピラティスさん
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/6/10
    投稿者:
    Nokko
    ピラティスとは、ドイツ人のジョセフピラティスの名前から付けられたものです。写真のおじさん!指導者です。ピラティスふ、怪我をした兵隊さんのリハビリを目的にしたものである為、…続きを見る
  • ピラティスの大きな特徴!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/6/10
    投稿者:
    Nokko
    ピラティスの大きな特徴は、腹筋を鍛え、姿勢を正しくし、脊柱をまっすぐに矯正し、バランス感覚を向上させ、体全体を強くします。全身運動を行い、心と身体をコントロールし、正確に…続きを見る
  • 産前、産後には、ピラティスが最適です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/6/10
    投稿者:
    Nokko
    産前、産後にはピラティスが、最適です!妊娠期のつわりや、むくみを取り去り、出産時の呼吸法がラクにできるように、練習しています。出産後は、大切な赤ちゃんと同じ空間で、赤ちゃ…続きを見る
  • 美脚!美尻!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/6/6
    投稿者:
    Nokko
    こんにちは!いつも、ピラティスNokko studio をご利用下さいましてありがとうございます!最近、人気のチェアマシン!専門性が高いので、まだ、あまり知られていませんが、効果があ…続きを見る
  • パワーハウス!!!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/5/30
    投稿者:
    Nokko
    こんにちは。いつも、ピラティス Nokko studioをご利用くださいましてありがとうございます。スタジオにいらっしゃる皆さまは、体幹を鍛えたい!体幹を鍛えて体力アップしたい!とい…続きを見る
  • ストレッチポールを活用したピラティス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/5/27
    投稿者:
    Nokko
    こんにちはいつも、ピラティスNokko studio をご利用いただきありがとうございます。ピラティスレッスンでは、ストレッチポールを活用してレッスンすることもあります。ストレッチポ…続きを見る
  • ピラティスの基本
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/5/21
    投稿者:
    Nokko
    ピラティスは、体が本来持っている機能を正しく使う為のエクササイズであり、その為のコントロール法 でもあります。ゆっくりとした静かな動きで、筋肉を正しく使うことを学びます。…続きを見る
  • ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/5/21
    投稿者:
    Nokko
    おはようございます。いつも、ピラティスNokko studio をご利用下さいましてありがとうございます。今日の東京の空は、雨ですね。雨は、惠みの雨。今朝は、雨の音と鳥のさえずりを聞…続きを見る
  • ピラティスで健康で活力がみなぎる毎日を!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/5/20
    投稿者:
    Nokko
    ピラティスで身体と心の健康を!ピラティスの運動を週4回、3か月間まじめに続ければ、体の発達が理想に近づくうえに、精神的な活力も回復し、気力も充実することに気づくだろう。ピ…続きを見る
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