カドレ(Cadre)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/3/17
- もうすぐバレンタイン♪
- こんにちは☆
２月になり、バレンタインがもうすぐやってきますね(*^^*)
今や男性の為というよりも、自分のご褒美に高級チョコを買うのがメインになってきましたね(〃艸〃)
でも！お正月太りがまだ解消されてないのにただただ欲にままに
食べたいチョコを選ぶわけにはいきません泣
チョコは食べたいけど痩せたい。。。そんな皆さんにダイエット向きなチョコの選び方をご紹介します♪
まず、チョコレートはカカオマスを主原料にし、砂糖・ココアバターなどを
混ぜて固めた食べ物になります。
そのチョコの原材料となるカカオマスの効果がこちら！！
＊抗糖尿病効果
＊インスリン感受性
＊抗ストレス効果
＊高血圧や動脈硬化予防
＊認知症予防効果
＊ハイカカオ
＊ポリフェノールが非常に豊富
などがあります！！素晴らしいですよね！
だからと言ってどのチョコでもいいわけではありません。
～理想のチョコレート商品の選び方～
＊カカオ６０％以上
＊植物油脂ではなくカカオバターを使用
＊アガベ・ココナッツシュガー
＊有機またはオーガニック
＊低温加工のチョコレート
基本的にカカオマスの量が増えれば、砂糖の量は減ります。
ハイカカオのダークチョコレートを選び原材料をチェックしましょう！
無理なくダイエット頑張りましょうね(*^^*)
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投稿者
大府店
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