ホグシノイタダキ イシバシエキマエテン
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- リラク
- 大阪府池田市石橋１－３－８ 石橋駅前ビル２F
- 石橋阪大駅西口改札出口15秒 合鍵屋さんとジャンボさんの間の階段の２階右側
ほぐしの頂 石橋駅前店のブログ
ビューティー
投稿日：2024/8/8
- 私が -16Kg痩せた方法
- 皆さまこんにちは。
エステ担当の大島です！
本日は、前回お話ししていた
「ガッキーが毎日してる筋トレ」の方法をご紹介します(^O^)
どこでもできて、簡単なのに効果大！なので、試してみてください☆１. かかとを合わせてつま先を45度に開きます。
２. 下っ腹とお尻にきゅっと力を入れます。
3. 手は親指と人差し指をＬ字にして、中指、薬指、小指は握ります。
4. 両腕を真横に広げて肩の高さまで上げ、胸を張ります。
5. 手、上半身、足は動かないように腰をねじる様に振ります。
6. 30～60秒続けます。
わかりやすい動画はこちらを参考にしてみてください↓
https://youtu.be/2vGkYNNHDEI?si=hQMJUtdY6PwRmIOP
ご来店の際に聞いていただければお伝えします♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 初めての方★ 全身ハイパーナイフEX&キャビ&EMS 120分 12,500円→
|
ご来店お待ちしております
Extremer幸子
大島 幸子オオシマ サチコ
サロンの最新記事
-
●2026/1/2
-
●2025/8/25
-
●2025/7/16
-
●2025/6/21
-
●2025/5/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（1）
もっと見る
ほぐしの頂 石橋駅前店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,900 平田の究極凄技整体 90分￥6900（都合上120分と表示）
|
|
新 規 |
¥5,500 初めての方★ 全身ハイパーナイフEX&キャビ&EMS 120分 12,500円→
|
|
新 規 |
¥5,500 初めての方★ 全身ハイパーナイフEX＆キャビ 90分 10,500円→
|
|
再 来 |
¥5,500 平田の究極凄技整体 70分￥5500（都合上90分と表示）
|
|
再 来 |
¥0 平田の究極凄技整体 70分回数券（都合上90分と表示）
|
|
再 来 |
¥6,900 平田の究極凄技整体 90分 ￥6,900（都合上120分と表示）
|
