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アレンジ(arrange.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- 猫背気になる人へ伝えたい話
- 「猫背を直したい」と思って、背筋を伸ばすことを意識していませんか？
実は、猫背を気にしている方ほど、無理に姿勢を正そうとして体を緊張させてしまっていることがあります。
猫背は、背中だけの問題ではありません。骨盤の傾き、首の位置、呼吸の浅さなど、体全体のバランスが影響しています。
そのため、意識だけで姿勢を良くしようとしても、長続きしないことがほとんどです。
当サロンでは、まず「なぜその姿勢になっているのか」を大切に考えます。
体が楽な状態に戻ると、自然と姿勢も変わっていくケースが多くあります。
猫背を責めるのではなく、体の声を聞いてあげることが、改善への近道です。
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