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アレンジ(arrange.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 寝ても疲れが取れない人の特徴は◯◯
- 「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」
そんなお悩みをよく伺います。
実はこの場合、原因は“睡眠時間”ではなく
体がしっかりゆるんでいないことが多いです。
筋肉が緊張したままだと
血流やリンパの流れが悪くなり、回復しきれません。
特に首・肩・ふくらはぎが硬い方は
常に力が抜けない状態になりがちです。
こういった状態には
「ただ揉む」だけでなく
体をゆるめて流れを作るケアが大切です。
疲れが抜けにくいと感じる方は
一度ご自身の“力の入り具合”にも目を向けてみてください。
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