IWASHITA Holistic Aroma Labo（イワシタ ホリスティック アロマラボ）
イワシタ ホリスティック アロマ ラボ
- リラク
- エステ
- 愛知県名古屋市中区栄３-35-21 HISHIYA BUILDING ８０１号室
- 栄駅徒歩10分/矢場町駅（4番出口）徒歩5分 THE CUPS SAKAE qの北隣のビル
イワシタ ホリスティック アロマ ラボ(IWASHITA Holistic Aroma Labo)のブログ
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投稿日：2025/8/10
- 更年期かな？と感じたらアロマ♪
- こんにちは！
IWASHITA Holistic Aroma Labo
の岩下です(^^)/
40代から徐々に減り始めるエストロゲン。その影響によって
女性の身体は、閉経に向かって大きく変化します。
更年期と一言で言っても、
更年期の症状を全く感じずに済んでいく方もいれば
仕事や家事に支障起こすまで心身共に
自分ではコントロール不能な状態になる方もいます。
そうなると更年期障害という病名がつくわけですが・・・
では、更年期の症状は？
・ホットフラッシュ（首から上が急に暑くなり汗が出たりする）
・慢性的な首肩こりがある人はより酷くなる
・頭痛
・便秘
・倦怠感（家事でさえすぐに疲れる）
・気持ちが一気に沈み、やる気がなくなる
・不眠
・イライラする
と今までそんなことなかったのに・・・
ということが起こってきます。
やる気が起きないことが怠慢であるとか
性格がネガティブだからとか・・・
ご自身を責めずに
ここは更年期の症状かも？とホルモンの乱れを
疑ってみてください。
そして、是非、アロマに頼ってみてください。
更年期の症状に効果あるエッセンシャルオイルは
数種類ありますが、代表的なのが
「イランイラン」
南国をイメージする甘い香りのフローラル
不安や緊張、パニックなど気持ちが落ち着かない時に
嗅ぐことで一瞬で大らかな気持ちにさせてくれます。
更年期かも？のお客様には
このイランイランを他のオイルとブレンドして使用します。
私も現在55歳ですが40代後半がやはり更年期の症状が
きつかったなぁ・・・と思います。
更年期の時期は、最後の月経から1年月経がないと閉経と言います。
その1年の前後約5年を更年期の期間と言われているので、
約10年はエストロゲンが減る身体と向き合うことになります。
そこを超えるとまた、元気になったり、気分が安定したりするので
乗り越えるまでの期間、
是非、定期的なアロマトリートメントでケアしながら
更年期を幸年期にしていきましょう♪
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