IWASHITA Holistic Aroma Labo（イワシタ ホリスティック アロマラボ）
イワシタ ホリスティック アロマ ラボ
- リラク
- エステ
- 愛知県名古屋市中区栄３-35-21 HISHIYA BUILDING ８０１号室
- 栄駅徒歩10分/矢場町駅（4番出口）徒歩5分 THE CUPS SAKAE qの北隣のビル
イワシタ ホリスティック アロマ ラボ(IWASHITA Holistic Aroma Labo)のブログ
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投稿日：2025/9/27
- 【腰蒸し】のこだわりその3
- こんばんは！
IWASHITA Holistic Aroma Labo
の岩下です(^^)/
温活に強力的なサポートしてくれる【腰蒸し】の
3つの拘り！
前回のブログは、【椅子】についてですが
今回は、腰蒸しの座り方についてご紹介します♪
3、腰蒸しの座り方
【よもぎ蒸し】ではなく【腰蒸し】というだけあり
しっかりと腰から下の下半身を蒸すところからスタートです！
まずは、椅子の後ろに座って15分ほどしっかり足を蒸します。あぐらをかいて座ったり
膝を立てたり、体操座りしたり・・・
座面が広いので自由スタイルで腰から下を蒸すことが可能です！
次に、腰と背中を蒸すために椅子の前に10分座ります。
首までマントを上げても良いですし、Tシャツを着ているので上下自由自在にマントを動かせます。この後、また椅子の後ろに座り10分。
最後の5分は、すっぽりと頭と顔をマントに入れて蒸します。
深呼吸しながら、野草やヨモギの香りを呼吸からも浴びてください。
最初から首までマントをあげるのではなく、
腰から下をしっかり蒸すことで、
心臓にも負担かけずにサウナが苦手な方にも
ゆったりと入って香りで癒される【腰蒸し】
一度体験した人にしか分からない心地よさ、身体の芯からの温まり、持続性・・・
是非、新感覚の【腰蒸し】のメニューをお試しください！
腰蒸し+アロマトリートメントによって
身体の疲労回復が早くなり
ホルモンや自律神経の乱れが整うことにより
つらい月経痛や自分ではコントロールができない月経不順
更年期の不定愁訴など、女性特有のゆらぎが楽になります！
是非、お試しください♪
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