リラクゼーションゆらら 柏崎店のブログ
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投稿日：2021/3/20
- 片頭痛にもおすすめ！耳マッサージ
こんにちは、リラクゼーションゆららです！
気圧の変化で起こる片頭痛にお困りの方、多いのではないのでしょうか？
そんな方におすすめなのが、どこでも簡単にできる「耳マッサージ」です♪
気圧の変化による頭痛には、耳の奥にある内耳という部分が大きく関係しています。
内耳は気圧の変化を感知するセンサーのような役割をしています。
耳の周りの血流が悪いと内耳のリンパ液も一緒に滞り、めまいや頭痛などの症状を引き起こすと考えられています。
【簡単！耳マッサージのやり方】
1. 耳を軽くつまみ、上・下・横に5秒ずつ引っ張ります。
2. そのまま軽く引っ張りながら、後ろに向かってゆっくり5回まわします。
3. 耳を包むように折り曲げ5秒間キープします。
4. 耳全体を掌で覆って、ゆっくり円を描くように後ろに向かって5回まわします。
意外と痛くてびっくりするかもしれませんが、あまり強い力でやりすぎないように、ゆっくりとマッサージしてみてくださいね。
揉んでいるうちに、だんだんと耳がポカポカしてスッキリとしてきます！
自律神経の乱れを整えたり、血行アップや小顔効果もある耳マッサージ(*^^*)
お風呂やスキンケアのついでに、1日に1度の習慣にしてみませんか？
3月末までお得な下半身デトックスコースでも、耳のマッサージもさせていただきます。
全身スッキリするおすすめコースですので、ぜひ1度おためしください。
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