リラクゼーションゆらら 柏崎店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022/1/6
- カラダすっきり！七草粥
新年あけましておめでとうございます！
本年もリラクゼーションゆららをよろしくお願いいたします(*^^*)
みなさま年末年始はリフレッシュできたでしょうか？
明日は1月7日、七草ですね。
その日の朝に「春の七草」が入ったおかゆを食べると、1年間を無病息災で過ごせるとされています。
七草粥に使うのは、この季節に若菜が生える7種類の「春の七草」。
どんな効果があるのでしょうか？
《春の七草の効能》
セリ：体内の余分な熱をとる、むくみをとる
ナズナ：胃腸を元気にする、むくみをとる
ゴギョウ：咳を鎮める、痰を出しやすくする
ハコベラ：むくみをとる
ホトケノザ：胃腸の働きの改善
スズナ（カブ）：体内の解毒、消化を助ける
スズシロ（ダイコン）：体内の解毒、消化を助ける
お粥自体も胃腸の働きを回復させる食材ですので、風邪のひきやすい季節であり、お正月ののみすぎ食べ過ぎのあとにいただくには、まさにぴったりと言えますね(^^)
「忘年会・旅行・帰省でついつい食べすぎてしまい胃腸の調子が悪い」、
「体がだるく仕事が始まっても本調子ではない」、という方も、
1日7日の朝食は、七草粥で疲れた胃腸をリセットしてみではいかがしょうか？
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