リラクゼーションゆらら 柏崎店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023/8/10
- スーパーフード【なつめ】
- こんにちは
リラクゼーションゆらら柏崎です(^^)
今日は棗（なつめ）をご紹介します！
私はなつめを食べるようになって習慣だったチョコのつまみ食いがなくなりました(^^)
健康と美容にとても有効で千年以上も前から食べられていたそうです！
貧血予防
体を温める
ストレスの軽減
エイジングケア
便秘予防
など、様々な効果が期待できます♪
私は乾燥なつめを食べてますが、甘みがあって噛みごたえがあるので小腹が空いた時に食べると何となく満たされます。
つい食べ過ぎてしまいそうになりますが、一日三個が適量だそうです。
見た目はこんな感じです↓↓↓
毎日暑い日が続きますね^^;
夏はシャワーだけで済ませる方も多いと思いますが、汗やエアコンで身体は冷えてますので、湯船に浸かって一日の疲れを和らげましょう☆
メンテナンスにはゆららをご利用くださいませ。
皆さまのお越しをお待ちしております。
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