ウエルネスボディセラピーサロン Carelist Stage 【ケアリストステージ】
ウエルネスボディセラピーサロンケアリストステージ
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- 長野県佐久市佐久平駅南７－５
- 佐久平駅より車で3分 《オープン22周年の信頼と実績》冷え・凝り、体質改善サロン
ケアリストステージのブログ
ビューティー
投稿日：2024/9/6
- 頑張っても痩せない原因は○○にあった！？
- 生活習慣は変えていないのに、
年齢を重ねるごとに太りやすく、痩せにくくなってきた、、、と感じていませんか？
炭水化物を減らしてサラダをとって
ジムに週2～3回は通っているなど、
生活にはある程度気を使っているのになかなか結果につながらい、、、
当てはまる方は、気づかない間に「果糖」を摂りすぎている可能性も。
実は、内臓脂肪の一因になるといわれている果糖。
果糖といえば果物に含まれるイメージがありますが、実はドレッシング、めんつゆ、甘い炭酸飲料など、
さまざまな飲料・加工食品等に果糖は使用されているので知らず知らずのうちに摂りすぎていることがあります。
果糖とブドウ糖に分かれる砂糖(ショ糖)のうち、
ブドウ糖は脳や全身のエネルギー源に。
しかし果糖は、ブドウ糖と比べても内臓脂肪になりやすいのです。
体型を維持したい人は、そんな内臓脂肪の一因になりうる
「果糖」を摂りすぎないバランスのとれた食生活を意識することが大切です！！https://www.carelist.com/wordpress/20240905-2/
詳しくはコチラから(*^^*)
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店長 ポールシェリー認定セラピスト
伊藤 直美イトウ ナオミ
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