バストケア専門店 salon de co-de【サロン ド コーデ】
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投稿日：2025/7/23
- 【産後ケア.骨盤矯正.ダイエット】産後6ヶ月が勝負！
- こんにちは！
毎日暑いですね＾＾
我が家の子供達も滝のような汗をかきながら
いよいよ夏休みを迎えました(#^.^#)
さて、産後ママさん、
出産後、「体型が戻らない」「下半身だけ太りやすい」「疲れやすくなった」
などの悩みを抱える女性はとても多くいらっしゃいます＾＾
私も、だいぶ前にはなるけどホントにそう思ってましたね～^_^
これらの症状には、明確な原因があります！
そして産後の早い段階で正しくケアを始めることが、
将来の体型や健康状態に大きく影響していきます。
出産時、骨盤周囲の靭帯や筋肉は「リラキシン」というホルモンの働きで大きく緩みます。
これは赤ちゃんが産道を通りやすくするために必要な自然な現象ですが、
出産後にケアをしないと、『骨盤が開いたまま、ゆがんだまま固定』
されてしまうことがあります。
これが、
★下腹がポッコリ出る
★お尻や太ももに脂肪がつきやすくなる
★姿勢が崩れ、腰痛・肩こりが慢性化するといった体型や不調の
根本的な原因になります。
ですが産後の骨盤は「整えやすいゴールデンタイム」です(≧∀≦)！
出産後～約6か月間は、ホルモンの影響で骨盤がまだ柔らかく動きやすい状態
この時期に正しい方向へ整えておくことで、効率的に体型、不調をリセット
しやすくなります！
逆に何もケアしないまま1年、2年と時間が経ってしまうと、
ゆがんだまま筋肉や脂肪が定着してしまい、戻しづらくなります（ ; ; ）
骨盤がゆがんでいると、体のバランスが崩れて代謝が落ちやすくなり
内臓の位置も下がりやすく、消化、吸収、排泄の働きにも影響が出ることで、
太りやすく、痩せにくい体質になります。。。
骨盤矯正で姿勢、筋肉の使い方が整うと
☆代謝が上がる
☆インナーマッスルが使えるようになる
☆呼吸が深くなり、自律神経が安定する
など、体の土台から痩せやすくなる変化が生まれます。
骨盤底筋のゆるみや、背骨、股関節のズレは、
◯尿もれ
◯恥骨痛
◯慢性的な肩こり、腰痛
◯自律神経の乱れ
などの症状を引き起こすことも。
産後の矯正と体づくりは、見た目の改善だけでなく、
健康面の土台をつくるためにも重要ですね＾＾
産後6ヶ月前からの骨盤と体型もどし
いつまでも可愛いママ目指して
頑張りましょうね♪
＃宇都宮整体＃宇都宮マッサージ＃宇都宮エステ
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投稿者
salon de co-de
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