リフレッシュサロンヤマツバキ ホンテン
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リフレッシュサロン山椿 本店のブログ
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投稿日：2026/1/21
- 寒波・低気圧が続く時期に起こりやすい不調とケア方法
- また雪が積もりましたね。
体調はいかがでしょうか？
大寒波と低気圧が続くこの時期は、
身体だけでなく心にも不調が出やすくなります。
寒さによって筋肉が緊張し、
血管が収縮することで血流が低下…
さらに低気圧の影響で自律神経のバランスが乱れやすくなり、
・肩こり、首こり
・頭痛や頭の重だるさ
・足のむくみ、冷え
・気分の落ち込みや倦怠感
といった症状を感じる方が増えています。
このような時期に大切なのは、
温めて、ゆるませて、巡らせること。
筋肉の緊張をゆるめ、
血流やリンパの流れを促すことで、
自律神経も整いやすくなります。
アロマトリートメントで全身の巡りを促し、
ヘッドスパで緊張しやすい頭部や首まわりをゆるめ、
よもぎ蒸しで内臓から深部まで
じんわり温めるケアがおすすめです^ ^
外側・内側の両方から整えることで、
寒さや気圧の影響を受けにくい身体づくりを
サポートいたします！
また、施術と合わせて、
この時期に普段の生活で意識していただきたい
ポイントもございます。
・首・お腹・足首を冷やさない
・シャワーだけで済まさず、湯船に浸かる
・浅くなりがちな呼吸を、意識的に深くする
・無理をせず、早めに休息をとる
日々の小さな積み重ねが不調の予防につながります。
大寒波が続く今…
溜まった疲れをリセットし、
心と身体を整える時間を取りませんか？
今の時期は…
◎よもぎ蒸し×アロマトリートメント100分コース
◎アロマトリートメント×ヘッドスパ75分コース
が特におすすめです♪
皆さまのご来店、心よりお待ちしております。
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