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リフレッシュサロン山椿 本店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/26
- 足がつる方に☆マグネシウム入りフットバス☆2/4～
- 新メニュー★
マグネシウム入りフットバス、2/4より始めます。
最近、「眠りが浅い」「疲れが抜けない」「頭は休まらないのに、体は重たい」そんなお声をよく聞くようになりました。
そこで当店では、新しく《マグネシウム入りフットバス》を導入しました。〈なぜマグネシウム？〉
マグネシウムは、筋肉の緊張をゆるめる神経の興奮を鎮めるエネルギー代謝を助ける、といった、現代人にとても大切なミネラルです。
ストレスが多い生活や、冷え・睡眠不足・考えすぎが続くと、
体の中のマグネシウムはどんどん消耗していきます。
自律神経の乱れや更年期等のホルモンバランスを整える観点からも、とても重要な成分です。
〈足から整えるという選択〉
足裏は「第二の心臓」とも言われ、全身の血流・神経・内臓反射区が集まる場所。
マグネシウム入りのフットバスで足元を温めることで、
◯体の力がふっと抜ける
◯呼吸が深くなる
◯施術の効果が入りやすくなる
そんな変化を感じる方がとても多いです。
〈こんな方におすすめ〉
・寝つきが悪い、夜中に目が覚める
・常に緊張している感じがする
・肩や腰がガチガチ
・考えすぎて疲れてしまう
・施術効果を高めたい
フットバスだけでも、「もう眠くなった…」
と言われることもあります。
施術前の“整える時間”としてフットバスは、ボディケア・アロマ・整体など、すべてのメニュー前に追加可能です。
ただ温めるだけではなく、神経からゆるむ準備時間として、ぜひ体験してみてください。
〈「足がつる」方は、疲れだけが原因ではありません！〉
夜中や明け方に突然起こる足のつり（こむら返り）。
実はこれ、「筋肉の使いすぎ」だけでなく、神経とミネラルの不調が大きく関係しています。
医学的には、足がつる状態は、筋肉を収縮・弛緩させる神経伝達がうまくいかなくなっている状態と考えられています。
特に関係が深いのが「マグネシウム」
マグネシウムは、
・筋肉を“ゆるめる”働き
・神経の興奮を抑える働き
を担う重要なミネラルです。
〈なぜ現代人は不足しやすいのか？〉
・ストレスが多い
・汗をかく（入浴・運動・夏場）
・カフェインやアルコールをよく摂る
・睡眠不足
これらはすべて体内のマグネシウム消耗を加速させます。
食事から摂っていても、腸の吸収力が落ちていると不足しやすいので【経皮吸収】がおすすめです！
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