ルリアン カルムのブログ
ビューティー
投稿日：2024/1/11
- 体の歪みは、顔の歪みの原因！！？
- こんにちは！
ルリアンカルム店の大山です♪
☆体の歪みは、顔の歪みにもなってしまうことがあります！
【1・身体の歪みとは！？】
人の体は、軸となる背骨と骨盤を支える筋肉によって
バランスが保たれています。悪い姿勢や運動不足などにより
筋肉への過剰な負担や筋肉の低下が起こると、
体にゆがみが生じます。肩こり、腰痛、内臓の体調など、
全身の健康に影響が出ます！！
【２・身体が歪むと引きおこる症状】
身体が、歪むことにより筋肉のバランスも崩れ、
血液やリンパの流れが悪くなります。
筋肉が緊張を起こすことにより、肩こり、腰痛、頭痛
などの症状が現れます。また、むくみ、冷え、倦怠期といった
血流の悪さから引き起こす症状もあります。
【３・何故顔の歪みに影響するのか】
骨盤が歪むと開閉がうまくいかなくなり、後頭骨の動きも
つられて悪くなります。首やあごの筋肉が緊張し、
顔全体の筋肉も固くなり、顔がむくみ、首が太くなってしまいます。
更に！！頬の筋肉が緊張することにより、エラが張って見えたりします！！
【☆☆身体歪みチェックリスト☆☆】
・人から「姿勢が悪いよ」と言われた事がある
・足を組む癖がある
・バックや荷物をいつも同じ手で持っている
・朝起きても体がスッキリしない
・頭痛がよく起こる
・肩や腰が辛くてもケアをしていない
・寝ながら本やテレビを見ることが多い
【どうやって治すのか】
身体の歪みは、常に正しい姿勢を意識したり、筋肉の疲労を
取ることにより、改善できます。腹横筋、背筋を整える事や、
正しい位置を保つには、体幹の筋肉を鍛える事がオススメです♪
※柔軟性をつける筋肉や関節が固くなって
しまうと、背骨や骨盤を正常な位置に支えられなくなります。
一つでも当てはまる方！一度筋肉の緊張が
解れるように、リラクゼーション効果の
高いマッサージで、癒されてみませんか♪
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