セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー オオツカキタグチテン
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- 東京都豊島区北大塚１－１７－２ フィル・パーク北大塚２F
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カラダファクトリー 大塚北口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/19
- デスクワーク疲れをリセットする整体ケア
- 長時間のパソコン作業やスマホ操作で、首・肩・腰の重だるさを感じていませんか？
デスクワークは、同じ姿勢を続けることで筋肉が固まり、血流が滞りやすくなるのが特徴です。
放っておくと、姿勢の歪みや自律神経の乱れ、慢性的な頭痛や倦怠感にもつながります。
整体でできるデスクワーク疲れリセット
整体では、固まった筋肉をほぐしながら、骨格や骨盤のバランスを整えていきます。
特に、背骨・肩甲骨・骨盤まわりを整えることで、呼吸が深くなり、全身の血流がスムーズに。
おすすめの施術ポイント：
肩甲骨まわり：巻き肩や猫背の改善、肩の不調の根本ケアに
骨盤調整：腰への負担を軽減し、座り姿勢を安定
首・頭まわりのケア：眼精疲労やストレスによる緊張を緩和
これにより、姿勢が整い、疲れを感じにくい体へとリセットしていきます。
ご自宅や職場でできるセルフケア
1時間に1回は立ち上がる：軽く背伸びや肩回しをして、血流を促しましょう。
イスの座り方を意識：背もたれに頼りすぎず、骨盤を立てて座ることがポイント。
目を閉じて深呼吸：30秒だけでも脳の疲れがスッと取れます。
温めケア：肩や腰を温めることで、筋肉の緊張をやわらげます。
デスクワーク中にこまめなリセットを入れることで、疲労の蓄積を防げます。
「最近、体がガチガチ」「仕事中に集中力が続かない」
そんな方は、整体で一度リセットしてみませんか？
全身の巡りが整うと、仕事のパフォーマンスもぐんと上がります。
KA・RA・DA factory 大塚北口店
〒170-0004 東京都豊島区北大塚1-17-2 フィルパーク北大塚2階
03-3916-0712
ホームページ
https://karada39.com/salon/detail.html?id=733
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