セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー オオツカキタグチテン
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- 東京都豊島区北大塚１－１７－２ フィル・パーク北大塚２F
- JR「大塚駅」徒歩2分、都電荒川線「大塚駅前駅」徒歩2分【整体/骨盤/マッサージ】
カラダファクトリー 大塚北口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/13
- 肩の重だるさを感じやすい方 カラダファクトリー大塚
- デスクワークやスマートフォンの使用が増えた現代では、肩まわりの重だるさを感じる方がとても多くなっています。
「いつも肩がスッキリしない」「夕方になると首～肩がつらい」そんな状態を繰り返していませんか？
実は、肩の重だるさを感じやすい方にはいくつかの**共通点**があります。
肩の重だるさを感じやすい人の特徴
・長時間同じ姿勢が続く
・頭が前に出た姿勢になりやすい
・呼吸が浅く、胸やお腹が動きにくい
・腕や肩甲骨を動かす機会が少ない
これらが重なることで、肩や首まわりの筋肉が常に緊張し、血流が滞りやすくなります。その結果、重だるさや違和感として現れやすくなるのです。
改善のポイント
大切なのは「肩だけ」をどうにかしようとしないこと。
肩の動きは、姿勢・骨盤・呼吸と深く関係しています。
・骨盤を立てて座る
・背中を反らしすぎず、自然な姿勢を意識する
・ゆっくり息を吐き、胸郭を動かす
・肩甲骨を動かす習慣をつくる
こうした積み重ねが、肩まわりの負担を軽くする近道です。
カラダファクトリー大塚北口店の整体
当店では、肩まわりだけでなく、全身のバランスを確認しながら施術を行います。
「なぜ肩がつらくなるのか」を一緒に整理し、日常で気をつけるポイントまでお伝えします。
繰り返す肩の重だるさでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
――――――――――
KA・RA・DA factory 大塚北口店
〒170-0004
東京都豊島区北大塚1-17-2 フィルパーク北大塚2階
03-3916-0712
ホームページ
[https://karada39.com/salon/detail.html?id=733](https://karada39.com/salon/detail.html?id=733)
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