セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー オオツカキタグチテン
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- 東京都豊島区北大塚１－１７－２ フィル・パーク北大塚２F
- JR「大塚駅」徒歩2分、都電荒川線「大塚駅前駅」徒歩2分【大塚/整体/骨盤/リンパ】
カラダファクトリー 大塚北口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/20
- その肩の張り、呼吸を止めていませんか？大塚整体
- こんにちは！KA・RA・DA factory 大塚北口店です。
仕事や趣味でPC・スマホに没頭していると、ふとした瞬間に「あ、肩が上がっている」「呼吸が止まっていたかも…」と気づくことはありませんか？
実は、「集中のしすぎ」が呼吸を浅くし、肩の重だるさを引き起こす大きな要因になっているかもしれません。
■ 「頑張り」が肩の力みにつながる理由
デスクワークなどで前かがみの姿勢が続くと、胸が内側に閉じ、呼吸の主役である「横隔膜」が動きにくくなります。
すると体は、一生懸命空気を取り込もうとして、首や肩の筋肉を「補助」として使い始めてしまいます。本来はリラックスしているはずの時も、肩が常に筋トレをしているような緊張状態になり、結果として抜けない重だるさにつながるのです。
■ こんなサイン、出ていませんか？
集中するとつい息を止めてしまう
鏡を見ると、耳と肩の距離が近くなっている
深呼吸をしようとしても、胸が広がりにくい
夕方になると肩から背中にかけて「パンパン」になる
■ 体の「根本」からバランスを整える
当店の整体では、肩周りだけを揉みほぐすのではなく、土台となる「骨盤」と、頭を支える「首」のバランスに注目します。
土台を整えることで、自然と胸が開きやすくなり、「呼吸がしやすい姿勢」へと導きます。「姿勢が整うと、仕事中の疲れ方が違う！」と驚かれるお客様も少なくありません。
「いつもの疲れだから」と放置せず、頑張っているご自身の体を労わってあげませんか？ 全身のバランスを整えて、軽やかな毎日を目指しましょう！
スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。
KA・RA・DA factory 大塚北口店
〒170-0004 東京都豊島区北大塚1-17-2 フィルパーク北大塚2階
03-3916-0712
ホームページ https://karada39.com/salon/detail.html?id=733
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