セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー オオテマチプレイステン
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カラダファクトリー 大手町プレイス店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/16
- ★整体師直伝★靴底の減り方でカラダの歪みが分かる？
- こんにちは！
整体×骨盤調整サロン カラダファクトリーです。
みなさんは自分自身の歩き方にどんな癖があるかご存知でしょうか？
カラダが歪んでいるとカラダの重心が前後左右に偏るので靴底の減り方が偏ります。
＜靴底の減り方で分かる歩き方の特徴＞
靴底の減っている位置などから、普段どのような歩き方をしているのかをある程度知ることができます。
■外側からかかとにかけて減る
ガニ股やO脚になっている可能性が高いと言えます。
股関節や骨盤が外側に歪んでおり、足の外側に重心をかける傾向にあるためこのような減り方をしてしまうのです。
このような歩き方を続けていると、脚の外側の筋肉が張り、内側がたるむようになってしまいます。
■内側が減る
内股やX脚になっているかもしれません。
小指からかかとの内側で体重を支えているのが特徴で、ヒールを履くことが多い女性に多く、
前傾姿勢となる猫背の人もこれに該当する場合が多いと言われています。
猫背は冷えや血行不良の原因にもなります。
■片方だけ極端に減る
骨盤や腰椎の歪みによる影響が出ていると言えます。
過去にぎっくり腰などを経験した人や、産後間もない人などは骨盤が整っていないことも多いようです。
＜靴底の理想的な減り方とは？＞
かかとから着地し、つま先の親指側から蹴り出して歩くことを意識しましょう。
普段の歩き方を自分自身でチェックすることは難しいと思いますが、
靴底の減り具合を見て自分自身はどのパターンに当てはまるのかを確認し、理想的な歩き方を目指してみてください。～カラダファクトリー大手町プレイス店について～
『街の保健室』として地域一番店を目指しております。信頼していただける技術を提供するため
研修を重ね、心地よく施術を受けていただけるようサービスマインドに力を入れています。
お客様は何を望み、どうしたらお元気になっていただけるかの研修と実践を繰り返しております。
スタッフ一同ご来店お待ちしております。
【整体/マッサージ/リラクゼーション/頭部/首/肩/腰/脚/足裏/小顔/骨盤/もみほぐし/フットケア/ヘッド/リンパ/頭/目/肩甲骨/背中/腕/腰/股関節/もも/ふくらはぎ/肩こり/頭痛/眼精疲労/腰痛/むくみ/ストレス /睡眠不足】
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