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投稿日：2025/9/25
- エステ中に寝てもいいの？
- いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます♪
エステ中に寝てしまうと、『もったいない』『効果が半減しちゃう気がする』
というお声をよく聞きます。
それ！！すごく分かります(＞＜;)
だけど実は、
【眠っている時】は、余計な力が抜けているので緊張している状態よりもトリートメント効果が期待出来ると言われています♪
（筋肉の緊張が緩むので、ほぐれやすかったり、流れやすくなったりします☆）
また、【眠っている時】に成長ホルモン（美肌促進ホルモン）の分泌がアップするので、美肌づくりを目的の場合は寝ている方が効果的なのです☆
逆に、痩身エステの場合は【起きていた方】が効果が期待出来ると言われています☆
筋肉の血行が良い状態で行うと効果的なので、交感神経が優位になるよう起きていた方が◎
ちなみに、トリートメント中に寝ていた時間は
普通に寝る時の【3～5倍分】の睡眠時間に相当するみたいですよ(°_°)！！
なので30分寝ていたら最大で150分寝ていたのと同じ効果と言われています(°_°)！
すごいですよね☆
眠くなったら無理せずお過ごし下さい(*^^*)
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