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投稿日：2025/9/28
- リンパって何？
- いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます♪
『リンパの流れを良くする』という言葉をよくいいますが、
そもそもリンパって何？と疑問に思う方もいるかと思います。
↓↓↓
リンパとは…
【リンパ管を流れるリンパ液】のことです。
リンパ管は、私たちの身体中をくまなく巡る管で
その【リンパ管】を流れる【リンパ液】は、体内に侵入した細菌やウイルスを、リンパ管が集まる【リンパ節】へ運んでいきます☆
リンパ節は、「首」や「脇の下」「脚のつけね」などに多く集中しています。
そんなリンパ液は、毛細血管から滲み出た余分な水分や老廃物を回収する働きもしています(*^^*)
なので、リンパの流れが滞ることで肩こりや冷え・むくみ、疲れが取れにくい…
などの原因に繋がってしまうんです(＞＜;)
では、リンパの流れを良くする為にはどうしたらいいのか？
それは
筋肉や関節を動かす、血行を促進すること☆
なので、
軽い運動やヨガ、オイルトリートメント、身体を温めることなどは、リンパの流れを良くする為にオススメなのです◎
参考になったら嬉しいです♪
最後まで読んで頂き、ありがとうございます(*^^*)
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投稿者
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