フェイシャルセンモンテンアボット
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アボット(ABBOTT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/8/3
- 姿勢改善で１番大事な事は？
- 猫背やO脚など姿勢を治すうえで
何をするのが大事だと思いますか？
よくあるのは
【凝り固まった筋肉をほぐす】
【弱くなった筋肉を鍛える】
もちろん、筋肉の緊張バランスが崩れて歪みも起きているので
ほぐす、鍛えるも必要で大事なのですが
それよりも、
なぜ筋肉が硬くなったのか？
なぜ弱くなったのか？
これらを考え修正する必要があります。
答えとしては、普段の誤った姿勢や動きが
筋肉のバランスを崩し、姿勢を悪くしているのです。
いくら筋肉をほぐしたり、鍛えても
根本の正しい動きが出来ていないと
姿勢は治ることはありません。
なので姿勢改善で１番大事なのは
正しい動き（立ち方、座り方、歩き方など）を
身につけることです！
当店ではピラティスを中心としたメニューで
正しい動きを身につけて頂けるように指導しております。
根本改善であなたも美姿勢を目指しませんか？
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