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アボット(ABBOTT)のブログ
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投稿日：2024/4/3
- 膝下O脚が気になる方へ！
- こんにちは！
ABBOTTの江口です。
今回は女性に多い膝下O脚について。
膝下のO脚は脚がねじれることによって起きます。
股関節が内側にねじれるとスネは外側を向いてO脚に。
なので内ももを鍛えるだけでは改善せず
歪みによってはO脚を悪化させる可能性もあります。
脚周りのストレッチはもちろん
お尻の筋肉を鍛えることも必要で
日常生活では座り方や歩き方にも気をつけなければいけません。
当店では姿勢を根本から改善し
ご自身でも姿勢を意識、改善できるようご指導致します！
【ご自宅で出来るエクササイズも配布♪】
倉敷/姿勢/猫背/ストレートネック/反り腰/O脚/骨盤矯正/肩甲骨はがし/肩こり/腰痛/頭痛
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