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アンベリ(Embelli)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/13
顔ツボで即スッキリ!むくみ解消セルフケア
顔ツボで即スッキリ!むくみ解消セルフケア_20260213_1
こんにちはアンベリです。

朝起きたときや夕方、「顔が重たい」「目元が腫れぼったい」と感じることはありませんか?
そんなときに頼りになるのが、顔にある“むくみケアのツボ。
正しい位置をやさしく刺激するだけで、巡りが促され、フェイスラインや目元の印象がすっきり整います。

今回は図にあるツボの中から、特にむくみ対策におすすめのポイントを分かりやすく紹介します。

 まず押さえたい基本の3点
1 印堂(眉と眉の間)
ここは顔全体の巡りスイッチ。軽く3秒押して離すを5回。目の重だるさにも◎

2  陽白(眉の上中央)
前頭部の血流を助けて、まぶたの腫れ感を軽減。人差し指で円を描くように優しく刺激。

3  清明(目頭の横)
目周りの滞りケアに最重要。押すというより“触れて揺らす”くらいの圧がベスト。

 目元のむくみを流すライン押し
魚腰 → 瞳子りょう → 球後
この順に、目の周りを外側へ流すようにトントン軽く刺激。
リンパを流すイメージで行うと、重たいまぶたが軽くなります。

 フェイスラインを整える仕上げツボ
巨りょう → 地倉
口角横から頬にかけてのライン。
ここを押すと頬の滞りが流れやすくなり、顔の余白感がすっきり。
親指の腹で下から持ち上げるように3秒キープ。

 効果を高めるコツ
・力は“気持ちいい”程度
・左右同じ回数行う
・スキンケア後の滑りが良い状態で行う

強く押すほど効くわけではなく、やさしい刺激の方が循環は整います。

顔のツボは、短時間でも変化を感じやすいのが魅力。
メイク前、入浴後、寝る前のどれか1回でもOK。
鏡を見たとき「なんかスッキリしてる」と思える感覚を、ぜひ体験してみてください。
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