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ハレオラ(HaleOla)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/7
- バストアップは【栄養チーム】でできている!
- 「ちゃんと食べているのにバストが育たない…」
そんなお声を本当によく聞きます。
実はこれ、とてもよくあることなんです。
なぜなら
★栄養は“チーム”で働くから★
例えば、タンパク質をたくさん摂っていても
それを体の材料として使うためにはビタミンやミネラルが必要になります。
鉄が足りなければ血流が悪くなり、栄養が体の隅々まで届きにくくなります。
ビタミンB群が足りなければ
食べた栄養をエネルギーや細胞に変えることができません。
つまり
どれか一つだけ頑張っても、チームが揃わないと働けないのです。
この考え方を説明するのに有名なのが「リービッヒの最小律(桶の理論)」この桶のように、栄養はそれぞれの板でできています。
そして一番短い板の高さまでしか水は溜まりません。
例えば
・タンパク質
・ビタミン
・ミネラル
・鉄
・亜鉛
などがあったとしてもどれか一つが不足していると
その不足している栄養のレベルまでしか、体は栄養を活かすことができないのです。
つまり
せっかく摂った栄養も
不足している栄養があると
使いきれずに流れてしまう。
これが「栄養はチームで働く」と言われる理由です。
そして実は多くの方が
お腹いっぱい食べている=栄養が足りている
ではありません。
パンや麺類、甘いものなどでエネルギーは足りていても
◆ タンパク質不足
◆ ミネラル不足
◆ 鉄不足
になっている方がとても多いのです。
バストは
・脂肪
・乳腺
・女性ホルモン
・血流
このすべてが関係して育ちます。
だからこそ!バストアップを目指すなら
「量」ではなく
「栄養バランス」がとても大切。
当サロンでは施術だけではなく
体の中から育てるための、食事や栄養のアドバイスも行っています。
長年かけてできた体は一瞬では変わりません。
でも正しい栄養とケアを続けていけば体は必ず応えてくれます。
バストアップの近道には、体の栄養状態を整えることから始めましょう。
バストアップ&バストケア専門店 HaleOla LINE→@fqv8204s
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