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YOSAPARK MoMiの木

ヨサパーク モミノキ

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ヨサパーク モミノキ(YOSAPARK MoMiの木)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/4
食べて整える温活ごはん☆☆キノコが体にいい理由
最近体の調子って、ちゃんと感じとれていますか?
「なんとなくの不調」を当たり前にしてしまいがちですが、
毎日の食事って、実は体を整える大切なケアのひとつです!

★今日はブラウンマッシュルームのお話★
キノコ類は
・腸内環境を整える
・巡りをよくする
・むくみケア  など、温活や体質改善に嬉しい栄養がたっぷりなんです!

冷えやすい、疲れやすい、なんとなくスッキリしない、、、
そんな時こそ  ”食べて整える” を意識してみて下さいね☆

体はちゃんとサインを出してくれています。
その声を見逃さず、優しく整えてあげることが大切です。

食事だけでは追いつかない冷えや巡り、
体の内側から整える温活ケアも忘れずに!
ルルオンハーブ蒸しでしっかりと芯から温まりにいらして下さいね★★

  ブラウンマッシュルームの主な栄養素としてはこちら↓

    ☆ビタミンB・・・糖質の代謝が促進され疲労回復など
    ☆ビタミンD・・・Dカルシウムの代謝を助け、丈夫な骨や歯をつくる
    ☆カリウム・・・高血圧の予防やむくみの解消に効果的
    ☆β-グルカン・・・血中コレステロール値を下げてくれる働き

    ☆ビタミンB・・・糖質の代謝が促進され疲労回復など  
    ☆ビタミンD・・・Dカルシウムの代謝を助け、丈夫な骨や歯をつくる
    ☆カリウム・・・高血圧の予防やむくみの解消に効果的
    ☆β-グルカン・・・血中コレステロール値を下げてくれる働き
    
食べて整える温活ごはん☆☆キノコが体にいい理由_20260204_1
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ヨサパーク モミノキ(YOSAPARK MoMiの木) 春山
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