ヨサパーク モミノキ
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- 近鉄三山木駅より歩20分/駐車場有／美肌・ダイエット・リンパマッサージ・ヘッドスパ
ヨサパーク モミノキ(YOSAPARK MoMiの木)のブログ
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投稿日：2026/2/23
- 妊活と自律神経の関係
- 妊活中、
気づかないうちに
「考えすぎ」「頑張りすぎ」になっていませんか？
体は頑張っているのに、気持ちが追いつかないこともありますよね。
体を無意識のうちに整えてくれる神経。
呼吸・血流・ホルモンバランス
乱れると、
★冷え
★眠りが浅い
★疲れが取れにくい
などが起こりやすくなります。
妊活と自律神経のつながり
強い緊張や、ストレスが続くと、体が休めないモードに！
リラックスできる時間があることで、血流が良くなり、体が整いやすくなると言われています。
☆日常でできる簡単セルフケア☆
☆深呼吸
☆お風呂はぬるめで
☆寝る前のスマホを置く時間を少し作る。
妊活は「頑張る」だけじゃなく、
「ゆるめる」ことも大切。
一人で抱え込まず、MoMiの木でゆったりとした時間を過ごしに来て下さいね☆
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