ビューティーサロンRのブログ
ビューティー
投稿日：2024/7/25
- 夏太りの原因は何？
- 夏太りの主な原因は「基礎代謝の低下」「自律神経の乱れ」「活動量の低下」の３つです。
・基礎代謝の低下
夏の発汗はエネルギーを消費しているように感じますが、体温調整をするためであり、エネルギーが消費されているわけではありません。
運動の発汗とは性質が異なったものなのです。
また、夏は気温が高いため体温を自ら上げる必要がなく、基礎代謝が下がりやすくなります。
基礎代謝が低くなると、今までと同じ食事量でも消費エネルギーが減るため、体重が増加しやすくなります。
アイスクリームやかき氷、ビールなどの冷たい食べ物や飲み物の日常的な摂取も基礎代謝の低下につながります。
・自律神経の乱れ
冷房の効いた涼しい室内と暑い屋外を行き来すると温度差で自律神経のバランスが乱れがちです。
自律神経が乱れるとホルモンバランスの乱れ、さまざまな不調が現れるだけでなく基礎代謝も低下し体重が増加しやすくなります。
また、そうめんやざるそばなどの麺類やパンやおにぎりなど一品料理は炭水化物に偏りがち。
タンパク質やビタミン、カリウムなどが不足し、自律神経の乱れにつながってしまいます。
・活動量の低下
暑さで運動や外出を控えたり、徒歩や自転車通勤を車や電車に変更したりすることで、消費エネルギーが減少し体重が増加しやすくなります。また、活動量が低下し筋力が落ちると、基礎代謝が低下し、体重が増加しやすくなります。
そのほか、夏は寝苦しさで睡眠不足になりがちです。睡眠不足によるホルモンバランスの乱れや疲れは、基礎代謝や活動量の低下、自律神経の乱れにも影響し、夏太りの原因になります。
#ハーブピーリング#ピーリング#美白ケア#パック#美白#磁気#乾燥#肌改善#肌質改善#脱毛#ハイパーナイフ#痩身#毛穴#小顔#フェイシャル#マッサージ#顔脱毛#全身脱毛#リンパマッサージ#ダイエット#エステ#なんば#難波#心斎橋#大阪#安い#シミケア#ニキビ#むくみ#たるみ#リフトアップ#もみほぐし#肩甲骨
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/2/9
-
●2025/1/6
-
●2024/9/19
-
●2024/7/31
-
●2024/7/29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（14）
- 2024年6月分（21）
- 2024年5月分（30）
- 2024年4月分（19）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（16）
- 2023年12月分（13）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（1）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（4）
もっと見る
ビューティーサロンRのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,800 【☆ご新規様☆ 1日1名様のみ限定♪】 痩身ハイパーナイフ◎ 90分コース
|
|
新 規 |
¥9,800 【痩身人気NO.1☆】ハイパーナイフで全身痩せ♪ボディ全身120分コース
|
|
全 員 |
¥7,000 【上半身集中◎】ハイパーナイフ×痩身マッサージ¥7000 60分
|
|
全 員 |
¥12,780 【全身しっかり120分★】ハイパーナイフ全身痩身×ノンFクリーム1部位¥12780
|
|
新 規 |
¥16,500 【痩身最強セット★】ハイパーナイフ(全身・小顔)×痩身マッサージ180分
|
|
全 員 |
¥8,800 【最強小顔コース♪】ハイパーナイフ小顔×デコルテマッサージ60分¥8800
|
