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中国ソフト整体 福生院

チュウゴクソフトセイタイ　フッサイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都福生市本町１１７-１　スプリングバレー福生２Ｆ
  • 青梅線【福生駅】西口徒歩1分

中国ソフト整体 福生院のブログ

2026年2月のブログ一覧

25件のブログがあります

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  • 朝の3分で一日の肩が軽くなる
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/28
    投稿者：
    李 国平
    朝の3分で一日の肩が軽くなる
    朝起きたとき、肩や首が“なんとなく重い”という方は多いです。睡眠中は筋肉が冷えやすく、肩まわりが縮こまってしまうため、朝の硬さがそのまま一日中の肩こりにつながることもあり…続きを見る
  • デスクワーク中に取り入れる肩こり防止法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/26
    投稿者：
    李 国平
    デスクワーク中に取り入れる肩こり防止法
    長時間のパソコン作業やスマホ操作で肩や首がこる人は多いですよね。肩こりを放置すると、頭痛や背中の張り、疲れやすさにもつながります。でも、作業中にちょっと意識するだけで肩こ…続きを見る
  • 寝る前5分で出来る簡単リラックス
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/26
    投稿者：
    李 国平
    寝る前5分で出来る簡単リラックス
    寝る前にスマホやテレビを見ながらそのままベッドに入ると、なかなか体も心も休まりません。でもたった5分でも意識的にリラックスする時間を作ると、睡眠の質がぐっと上がります。■ …続きを見る
  • 寒い季節の心と体のバランス
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/24
    投稿者：
    神田 恵子
    寒い季節の心と体のバランス
    冬になると、体がこわばったり、気分が沈みやすくなったりする人が増えます。寒さで筋肉や関節が固まると血流が滞り、体だけでなく心にも影響が出やすいんです。■ 寒い季節におすす…続きを見る
  • 気持ちが落ち込む日の過ごし方
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/23
    投稿者：
    李 国平
    気持ちが落ち込む日の過ごし方
    気持ちが沈む日って、誰にでもありますよね。でも、そんな時にちょっとした習慣を意識するだけで、心の軽さが変わるんです。■ 気持ちを整える簡単ステップ１ 体をゆるめる肩や背中の…続きを見る
  • 忙しい時の心のリセット
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/23
    投稿者：
    李 国平
    忙しい時の心のリセット
    仕事や家事、年末の用事で、気づくと心がギュッと緊張していることってありませんか？そんなときにおすすめなのが、**“心のリセット法”**です。■ 心をリセットする簡単ステップ1. …続きを見る
  • ヘッドケアで首肩の疲れを取るコツ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/22
    投稿者：
    李 国平
    ヘッドケアで首肩の疲れを取るコツ
    首や肩の疲れが気になると、頭も重く感じやすくなります。整体では肩や背中だけでなく、ヘッドケアで頭や首のこわばりをゆるめると、驚くほど軽くなることもあるんです。■ ヘッドケ…続きを見る
  • 足裏マッサージで全身巡りアップ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/22
    投稿者：
    神田 恵子
    足裏マッサージで全身巡りアップ
    足裏は体の土台。冷えや疲れが溜まると、足のむくみやだるさが出て、全身の巡りまで滞りやすくなります。でも、足裏をほぐすだけで体全体が軽くなることもあるんです。■ 足裏マッサ…続きを見る
  • 冷えて固まった腰をゆるめる方法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/21
    投稿者：
    李 国平
    冷えて固まった腰をゆるめる方法
    冬になると、腰の張りや重さを感じやすくなる人が増えます。冷えで筋肉が固まると、血流も悪くなり、腰の疲れや痛みにつながるんですよね。でも、ちょっとした動きや意識で腰をゆるめ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/19
    投稿者：
    神田 恵子
    背中が固まる前の小さな習慣
    最近、背中の張りや重さが気になる日はありませんか？実は、背中のコリは“いきなり固まる”のではなく、座りっぱなしの姿勢やスマホを見る角度など、小さな積み重ねで生まれていきま…続きを見る
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