ほぐしアンド整体一休のブログ
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投稿日：2024/2/21
- 骨盤を整えるとどうなる？
- こんにちは！ほぐし＆整体一休の杉本です。
よく骨盤がゆがむと言いますが、実際にはどういうことなんでしょう。
整体などで言う「骨盤が歪んでいる」という表現は、【骨盤の傾きが正しくない】という状態を指します。
実際に骨盤がぐにゃっと歪んだら救急搬送です^^;
さて、ゆがんだ骨盤を整える＝骨盤の傾きを正しい状態に戻すと、身体にどのような良いことがあると思いますか？
〇自然と良い姿勢になる。
〇体の重心が安定する。
〇全身の筋肉の負担が軽くなる。
〇姿勢が良くなることで内臓の余計な負担が軽減する。
などが挙げられます。
良い姿勢になって重心が安定して筋肉の負担が軽くなれば、疲れにくくなりますし、肩や首のコリけいげんも期待できます。さらに、見た目年齢も若返りますよ。
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