エーパシカイロプラクティック
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エーパシ カイロプラクティックのブログ
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投稿日：2025/7/15
- 夏の冷え
- 夏の冷えは、冷房の効いた室内と屋外の気温差や冷たい飲食物の摂取によってお身体が冷えやすくなります。
それが、自律神経の乱れや血行不良の原因となり、手足の冷えや内臓の冷えに繋がり体調不良になりやすくなります。
冷え対策としては、
・冷房の温度設定を適切に調整
・冷たいものばかりでなく温かい飲み物や食べ物を意識して摂る
・適度な運動をする等が効果的になります。
暑い夏は温度調節が難しいですが注意して過ごしていきましょう！
困ったら是非院へご相談下さい！！
整体/カイロプラクティック/骨盤矯正/産後骨盤矯正/腰痛/肩こり/首こり/O脚改善
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