エーパシカイロプラクティック
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投稿日：2025/7/24
- 肩こり、首こりの原因
- 肩こりの原因、ご存知ですか？
つらい肩こり…実は、日常生活の中に原因がたくさん隠れているんです。
「ずっと同じ姿勢でパソコン作業をしている」
「最近あまり運動していない」
「気づけば猫背になっている」
そんな方は、肩こりになりやすい状態かもしれません。
肩こりの主な原因
・筋肉の疲れ
肩や首の筋肉を長時間使いすぎると、硬くなり血行も悪くなります。
・血流の低下
筋肉が緊張すると、血液の流れが悪くなり、老廃物がたまりやすくなります。
・姿勢の崩れ
猫背や前かがみは、肩に負担がかかり、肩こりを悪化させる大きな要因です。
・運動不足・ストレス・冷え
体を動かさなかったり、ストレスをため込んだり、体が冷えたりするのも原因になります。
肩こりは放っておくと、頭痛や吐き気、集中力の低下など、さまざまな不調につながることも。
「もう限界かも…」と思う前に、
ぜひ一度 エーパシカイロプラクティック（久留米市） にご相談ください。
肩こりも肩が原因ではなく全身の影響を受けています。特に姿勢が崩れていると負担が大ききなるので注意したいですね。
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