シュプレメール
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シュプレメール(Supre Mere)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/8
- 季節の贈り物♪
- 寒さが朝晩増してきましたね。
お客様から季節の贈り物をいただきました！
ありがとうございます♪
秋が深まると、なんとなく疲れがたまりやすい季節…
そんなときにおすすめなのが、心と身体をやさしく整える “柿の癒し効果”です！！柿には、抗酸化成分が豊富で酸化ストレスから身体を守る働きがあります
さらには食物繊維は腸を整え、だるさや不調をやわらげる
腸が整えば、心も軽くなりやすい
“内側からのメンタルケア”
にぴったりのフルーツです！
夜にゆっくり食べると、食の時間そのものが ほっと癒される習慣になります
たとえば…
柿と温かいハーブティー
柿×ヨーグルト
などやさしい組み合わせがおすすめです
旬の食材を使ったリラックスしてみてくださいね♪
注意) 柿は水分が多く体を冷やす食べ物でもあるので食べすぎにはご注意ください
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投稿者
SUGIYAMA
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