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パーフェクトストレッチ大阪船場店 【肩こり/腰痛/ストレッチ/整体】

パーフェクトストレッチオオサカセンバテン カタコリヨウツウストレッチセイタイ

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  • 大阪府大阪市中央区南本町2-6-5-102
  • 堺筋本町徒歩3分 本町徒歩5分 船場センタービル5号館の目の前1階 ストレッチ/肩こり

パーフェクトストレッチ 大阪船場店のブログ

ビューティーのブログ一覧

74件のブログがあります

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  • 【血流促進で代謝UP!】冷え知らずの巡るカラダへ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    其田
    気温が下がってくる秋、「なんだか身体が冷える」「疲れが抜けにくい」なんて感じていませんか?その原因、実は“血流の滞り”かもしれません!筋肉がこわばると血液の流れが悪くなり…続きを見る
  • 巻き肩、スマホ首の解消をストレッチで!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/25
    投稿者:
    其田
    スマホを見る時間やデスクワークが増えて、気づいたら「肩が前に出てる…」「首が前に出てる…」なんてこと、ありませんか?いわゆる巻き肩・スマホ首の状態になると、呼吸が浅くなっ…続きを見る
  • 【1回の施術の変化】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    其田
    デスクワーク等で、負担のかかる姿勢で過ごしていると身体は硬くなっていきます!自分の動かせる範囲でしか動かせないので、可動域も狭く血流も悪くなってしまいます。また、悪い姿勢…続きを見る
  • 【しっかり息吐けてますか?】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/9
    投稿者:
    其田
    こんにちは!皆さんはしっかり息を吐けでいますか??呼吸の息を吐くというのは、副交感神経が働いてリラックスする効果があります。 なので、力が抜けやすくなり肩も下がります。反…続きを見る
  • 【第二の心臓?!】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    其田
    こんにちは!今日はふくらはぎについてお話ししたいと思います^_^ふくらはぎは「第二の心臓」って聞いた事はありますか?? なぜこう呼ばれるのでしょうか?それは、ふくらはぎは心…続きを見る
  • 【ストレッチを種類がある!?】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/27
    投稿者:
    其田
    こんにちは!皆さんはストレッチに種類がある事を知っていますか?実は、運動前と運動後はストレッチを違う方法でやらないといけないんです!!ここでは大きく分けて2つの種類を紹介…続きを見る
  • 夏バテ対策!エアコン冷えのむくみをストレッチで解消
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/6
    投稿者:
    其田
    夏の暑さ対策に欠かせないエアコン。ただ、長時間冷えた空間にいると、足のむくみや体のだるさを感じることはありませんか?これは、冷房による血流の滞りが原因のひとつ。さらに自律…続きを見る
  • 【代謝UP=不調改善】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    其田
    たくさん寝てもなぜかスッキリ起きられない。夜早く寝てもなかなか疲れが取れない。朝起きてスッキリとした身体で1日をスタートさせるためにストレッチが効果的です!その理由を今回…続きを見る
  • 【むくみも解消!】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/24
    投稿者:
    其田
    湿度も高くて蒸し暑い!!湿度が高いと、熱が身体にこもってしまいがちでそこへ冷房で冷やしすぎたりするとむくみやすくなってしまいます…むくみにくい身体づくりには水分補給は必須…続きを見る
  • 【良いもみ返し、悪いもみ返し】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/10
    投稿者:
    其田
    皆さんは揉み返しに、良い揉みかえしと、悪い揉み返しがある事を知っていますか?◎良い揉み返し(好転反応)マッサージなどの後、一時的に揉み返しが起こっても、その後に体がスッキ…続きを見る
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